L’hiver

Depuis le 7 novembre, nous sommes rentrés dans l’énergie de l’hiver d’après le calendrier énergétique en médecine chinoise

Le facteur climatique associé à l’Hiver est bien évidement le Froid.
L’organe associé et le plus sollicité en Hiver est le Rein.

L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent progressivement notre batterie.
Dans le corps c’est le Rein qui joue le rôle de batterie. Il est la source de toutes les énergies Yin (substances corporelles) et Yang (dynamique fonctionnelle). Il stocke et conserve ces énergies, et les redistribue quand le corps en a besoin.

(Pour aller plus loin,

Le Rein tient une place important en Mtc.

Ses fonctions sont de :

– contrôler le métabolisme de l’eau

– produire la moelle, remplir le cerveau, contrôler les os et a une influence dans la production du sang (comme la rate)

– contrôler la reception du Qi

– contrôler les orifices inférieurs ( génitaux et anal)

– s’ouvrir aux oreilles (regarder la forme des oreilles)

– se manifester aux cheveux

– abriter Zhi (la volonté) : manque de volonté, tonifier le qi du R!!!

– gouverner la reproduction, la croissance et le développement

– stocker le jing (essence)

2 types de jing : jing ou essence du ciel antérieur ou inné ( ce sont les informations de nos parents, de nos ancêtres avant la naissance. C’est le capital que nous avons au départ. Ne se renouvelle pas) jing ou essence du ciel postérieur ou acquis ( ce qui provient de notre alimentation, de ce que nous respirons, de notre mode de vie. On peut l’entretenir) )

Vous l’avez compris, l’hiver est une saison très importante!

On sait tous qu’à cette période, la nature se met en veille.

Comme nous hibernons pas, il faut apprendre à nous économiser, à recherger le qi du rein.

On rentre dans une période d’introspection.

Pour que la ciculation se fasse correction, garder les extémités au chaud (mains et pieds) et garder la tête couverte car c’est par là que s’echappe la chaleur.

Protèger la nuque, pour se préserver des perversités (en mtc, «les perversités» sont ce qui attaque le corps. Elles peuvent être d’origine interne ou externe).

Puis faut mettre la chaudière en route !!!!

Dans les textes anciens, il est écrit que la force dynamique de toutes les activités fonctionnelles du corps provient de ming men, ou feu ministre ou feu de ming men

Ce point se situe entre les 2 reins au niveau de la 2eme et 3eme lombaire.

Pour cela, je vous propose des petits exercices faciles à mettre en place

.Percuter les reins avec les poings pendant 5 min minimum 

.Frotter le sacrum jusqu’à échauffement

.Et pour stimuler les points importants du méridiens du rein, faire tous les soirs, un bain de pied d’eau chaude salé pendant 20 min. L’eau jusqu’au dessus de la cheville

Je vous mets également en lien des videos de qi gong pour travailler l’énergie du Rein cet hiver

(videos réalisées par Stéphane Jacqueline, professeur de Qi gong et praticien en MTC à Pontcharra)

Pour renforcer cette énergie du Rein, n’hésitez pas à prendre RDV ou si vous souhaitez prendre soin de vos proches en cette période très particuliere, pensez au «bon cadeau»(Noël approchant 😉 )