L\u2019automne pointe le bout de son nez… il est temps de pr\u00e9parer son organisme pour l\u2019hiver (surtout dans cette p\u00e9riode bien particuli\u00e8re).<\/p>\n\n\n\n
L\u2019\u00e9nergie de l\u2019automne est gouvern\u00e9e par les poumons (tiens, tiens,…). C\u2019est donc le moment de fortifier le qi des poumons. <\/p>\n\n\n\n
En MTC, le poumon est la \u00abm\u00e8re\u00bb du rein. L\u2019\u00e9nergie du rein qui est l\u2019\u00e9nergie vitale, ne peut \u00eatre optimale que s\u2019il y a \u00e9quilibre entre toutes ces \u00e9nergies. L\u2019\u00e9nergie du rein est l\u2019\u00e9nergie de l\u2019hiver<\/p>\n\n\n\n
Il est donc important de bien pr\u00e9parer son corps pour passer un hiver serein…<\/p>\n\n\n\n
En cabinet, je peux vous proposer des \u00abprotocoles\u00bb de pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019hiver, mais il convient \u00e9galement d\u2019apprendre \u00e0 travailler sur son corps et prendre soin de soi.<\/p>\n\n\n\n
Pour cela, je vous propose des automassages \u00e0 faire quotidiennement afin de booster votre immunit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Voil\u00e0 des choses simples que je vous propose : (\u00e0 faire tous les jours dans l\u2019id\u00e9al!!!)<\/p>\n\n\n\n
– les poumons (\u00e9videmment). <\/p>\n\n\n\n
.Percuter avec votre main en bec d\u2019oiseau la zone sous la clavicule (zone o\u00f9 se trouve les premier point du m\u00e9ridien du poumon) pendant 2\u00e0 3min minimum<\/p>\n\n\n\n
.Puis frotter cette zone (avec la main oppos\u00e9e) jusqu\u2019\u00e0 echauffement de la zone.<\/p>\n\n\n\n
.Entourer votre poignet avec la main oppos\u00e9 et frotter jusqu\u2019\u00e0 echauffement (\u00e0 cet endroit se trouve des point important du m\u00e9ridien du poumon)<\/p>\n\n\n\n
– les reins<\/p>\n\n\n\n
.Percuter les reins avec les poings pendant 5 min minimum <\/p>\n\n\n\n
.Frotter le sacrum jusqu\u2019\u00e0 \u00e9chauffement<\/p>\n\n\n\n
.Et pour stimuler les points importants du m\u00e9ridiens du rein, faire tous les soirs, un bain de pied d\u2019eau chaude sal\u00e9 pendant 20 min. L\u2019eau jusqu\u2019au dessus de la cheville<\/p>\n\n\n\n
Et maintenant le plus efficace mais le plus difficile!!!! Car il vous faut trouver une bonne \u00e2me qui vous aide…<\/p>\n\n\n\n
.Frotter avec le bord cubital de la main (c\u2019est-\u00e0-dire le tranchant de la main)avec une huile neutre et 2-3 gouttes de ravinstara (ou autres \u00e0 votre convenance si vous avez des connaissances en HE) toute la zone du haut du dos et entre les omoplates jusqu\u2019\u00e0 echauffement puis pendant quelques minutes…<\/p>\n\n\n\n
.Ensuite (chose d\u00e9licate!!!), palper -rouler le long de la colonne (pas facile!!!) entre 3 \u00e0 7 fois…. En allant du haut vers le bas jusqu\u2019au creux lombaire<\/p>\n\n\n\n
Suivant quoi, c\u2019est super douloureux….<\/p>\n\n\n\n
.Puis descendre le long de la colonne de chaque cot\u00e9 et sur la colonne, en frottant avec le bord cubital de la main et toujours jusqu\u2019\u00e0 \u00e9chauffement…<\/p>\n\n\n\n
Il faut \u00e9galement se souvenir que le stress, l\u2019angoisse, la col\u00e8re baisse notre immunit\u00e9, donc d\u00e8s que vous pouvez, faites des choses pour vous, prenez soin de vous, sortez en for\u00eat, allez vous poser pr\u00e8s d\u2019un arbre qui vous ressourcera… (pour ceux qui le souhaite, je peux vous donner les coordonn\u00e9es d\u2019une sylvoth\u00e9rapeute)<\/p>\n\n\n\n
Un sommeil r\u00e9parateur va \u00e9galement avoir un impact positif sur votre immunit\u00e9…<\/p>\n\n\n\n
Alimentez vous correctement avec des produits frais (non manufactur\u00e9s) cuisin\u00e9s par vos soins.<\/p>\n\n\n\n
Evitez ce qui encrasse l\u2019organisme comme les produits laitiers, le gras et le sucre et l\u2019alcool…<\/p>\n\n\n\n
Un syst\u00e8me digestif costaud donne une immunit\u00e9 costaud…<\/p>\n\n\n\n
Des probiotics, genre Ergyphylus Plus de Nutergia (non, non, je n\u2019ai pas d\u2019action l\u00e0 bas!!! \ud83d\ude09 )permetteront de rebooster votre flore intestinale et donc une meilleure immunit\u00e9. Des \u00e9tudes scientifiques montrent (ce que la MTC affirme depuis des si\u00e8cles)qu\u2019 il y a un lien direct entre le syst\u00e8me digestif et l\u2019immunit\u00e9<\/p>\n\n\n\n
Et comme notre nourriture actuelle manque quand m\u00eame de vitamines, pensez \u00e0 vous compl\u00e9menter…<\/p>\n\n\n\n
Vitamine C sous forme la plus naturelle possible (ac\u00e9rola, propolis, echinac\u00e9e, …)et\/ou cure de gel\u00e9\u00e9e royale, vitamine D (naturelle egalement), complexe cuivre-or-argent, qui est un excellent boosteur d\u2019immunit\u00e9… et du zinc…<\/p>\n\n\n\n
Et dans l\u2019id\u00e9al, avant de commencer ces \u00abcures\u00bb, il serait judicieux de nettoyer l\u2019organisme par une cure d\u2019argile pendant 3 semaines.<\/p>\n\n\n\n
1 cuilli\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 dans de l\u2019eau min\u00e9rale \u00e0 jeun tous les matin (bien m\u00e9langer avec une cuilli\u00e8re en bois, le m\u00e9tal peut induire une \u00abr\u00e9action chimique\u00bb non d\u00e9sir\u00e9e).<\/p>\n\n\n\n
Il se peut, si l\u2019organisme est bien \u00abencrass\u00e9\u00bb que vous soyez sujet \u00e0 des troubles digestifs quelques jours. Continuez tout de m\u00eame la cure <\/p>\n\n\n\n
Pour un bilan plus complet et personnalis\u00e9, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre RDV<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019automne pointe le bout de son nez… il est temps de pr\u00e9parer son organisme pour l\u2019hiver (surtout dans cette p\u00e9riode bien particuli\u00e8re). L\u2019\u00e9nergie de l\u2019automne est gouvern\u00e9e par les poumons (tiens, tiens,…). C\u2019est donc le moment de fortifier le qi des poumons. En MTC, le poumon est la \u00abm\u00e8re\u00bb du rein. L\u2019\u00e9nergie du rein qui … <\/p>\n