Les nouvelles de février


Les Caractéristiques du Printemps en Médecine Chinoise – le 2 février 2025

Élément Associé : Le printemps est associé à l’élément Bois, qui évoque la croissance, l’expansion, la flexibilité et la vitalité. L’image d’un jeune arbre en pleine croissance symbolise bien cette période de renouveau.
Organes Associés :  Foie et de la Vésicule Biliaire. Le Foie est considéré comme le « général » du corps, responsable de la libre circulation du Qi (énergie vitale) et du Sang. La Vésicule Biliaire est associée à la prise de décision et à la clarté mentale. La santé de ces organes est cruciale en cette saison.
Émotions Associées :. En ce qui concerne le printemps, la colère et la frustration sont les émotions dominantes. Cela est lié à l’énergie montante de l’élément Bois, qui peut parfois entraîner une accumulation d’énergie.
Saveurs Associées : Les saveurs aigres et amères sont associées au printemps en médecine chinoise. Ces saveurs aident à équilibrer l’énergie montante en favorisant la descente du Qi, la régulation du Foie et la digestion.
Transformation Associée : Le printemps est la saison de la germination, où les graines commencent à pousser et à se transformer en plantes vigoureuses. Cette période est caractérisée par un élan de croissance et de vitalité. Tout comme la nature se réveille, notre propre énergie doit être canalisée de manière à favoriser la croissance et le renouvellement.

Conseils de Santé pour le Printemps en Médecine Chinoise.
Pour profiter au mieux du printemps en médecine chinoise et maintenir un équilibre optimal, il est recommandé de suivre quelques conseils de santé spécifiques :
1. Nettoyez et Purifiez. Le printemps est une excellente période pour la purification et le nettoyage du corps. Les détoxifications légères, telles que le jeûne intermittent ou l’augmentation de la consommation d’eau, peuvent aider à éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver, ainsi que des mélanges de plantes (n’hésitez pas à me demander conseil)
C’est également le moment de faire une petite séance CNT (Qi Nei Zang) : massage des organes internes (voir l’explication de la pratique dans l’article suivant)
2. Alimentation Équilibrée. Mangez des aliments frais et de saison. Les légumes verts, les jeunes pousses, les herbes fraîches et les légumes à feuilles sont particulièrement bénéfiques. Évitez les aliments lourds et gras qui peuvent surcharger le Foie.
3. Pratiquez l’Exercice. L’exercice est essentiel pour maintenir la circulation du Qi et du Sang. Les activités comme le Qi Gong (atelier prévu le 9 février), la marche et le vélo sont idéales pour le printemps. Elles favorisent la flexibilité et la vitalité.
4. Gérez les Émotions. Étant donné que le printemps est associé à la colère et à la frustration, il est important de gérer ces émotions de manière saine. La méditation, la respiration profonde, et la communication ouverte peuvent aider à éviter les conflits internes et externes.
5. Établissez des Objectifs. Le printemps est une période propice à la planification et à la fixation d’objectifs. Profitez de cette énergie de renouveau pour définir des objectifs personnels et professionnels, et élaborez un plan pour les atteindre.
6. Respectez un Rythme de Sommeil Régulier. Assurez-vous de respecter un horaire de sommeil régulier. Le Foie est étroitement lié au cycle du sommeil, et un sommeil suffisant et de qualité est essentiel pour maintenir l’équilibre en cette saison.
Conclusion. Le printemps est une période de renouveau et de vitalité en médecine chinoise. Associé à l’élément Bois, cette saison incite à la croissance, à l’expansion et à la flexibilité. Les organes du Foie et de la Vésicule Biliaire jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre, tout comme la gestion des émotions de colère et de frustration. En suivant les conseils de santé appropriés, nous pouvons tirer le meilleur parti du printemps pour revitaliser notre corps et notre esprit. Le printemps est une invitation à la croissance et au renouveau, et en l’intégrant à notre vie, nous pouvons créer un équilibre durable.
Le Qi Nei Zang vient des temples des montagnes de la Chine Taoïste.
Il a été utilisé par les moines dans les monastères pour les aider à détoxiquer, fortifier et affiner leur corps, afin de maintenir un niveau d’énergie élevé propice aux plus hauts niveaux d’entraînements spirituels.
C’est un massage profond des organes internes qui permet leur détoxification et la libération des blocages physiques et émotionnels.Des études montrent que le ventre aurait une influence importante sur l’esprit. Dans la tradition ancestrale taoïste, le ventre est le siège de nos émotions.
Aujourd’hui Le Qi Nei Zang est utilisé principalement pour quatre raisons :  1 – Il désintoxique et fortifie le corps : Les manipulations du Qi Nei Zang aident les  patients à soulager leur corps de la stagnation excédante, en améliorant l’élimination et en stimulant le système lymphatique et les systèmes circulatoires.  Le Qi     Nei Zang fortifie le système immunitaire et  renforce la résistance aux maladies.
2 – Il restructure : Le Qi Nei Zang révèle des tensions profondément ancrées et restaure la vitalité. Il travaille sur les structures viscérales et le positionnement des organes internes pour un meilleur fonctionnement. C’est une aide aux problèmes posturaux qui résultent de déséquilibres viscéraux. Il peut être utile contre toutes douleurs chroniques structurales telles que celles du dos, du cou, des épaules, des pieds, des jambes et du pelvis. Les douleurs chroniques, le manque de souplesse et les rigidités pathologiques ainsi que les symptômes récurrents sont les reflets de conflits internes mentaux, émotionnels et spirituels. Ces conflits internes sont aussi la cause de nombreuses pathologies. 
3 – Il aide à devenir plus conscient de la qualité de la vie émotionnelle : Toute émotion non traitée est entreposée dans notre système digestif et attend pour être abordée. Une digestion émotionnelle pauvre est une des raisons principales d’une santé déficiente. Le Qi Nei Zang facilite la digestion émotionnelle et permet le développement et l’évolution vers un meilleur soi. 
4 – Il enseigne aux patients à mieux se connaître : Nous guérissons et nous évoluons au delà des conflits internes en « digérant » nos émotions. Guérir veut dire surpasser notre moi douloureux pour épanouir notre élan vital et jouir de notre vraie raison de vivre. Avec le Qi Nei Zang,  chacun peut être responsable de sa propre santé et que la guérison vient à partir de l’intérieur. 
Le sorbier des oiseleurs 
Dans la roue de l’année du calendrier druidique, le sorbier (Sorbus aucuparia) est le deuxième arbre (du 21 janvier au 17 février). C’est le plus « magique » des arbres, l’arbre des sorciers. D’ailleurs, on peut constater la similitude entre ces deux mots « sorbier » et « sorcier ». Il symbolise et donne accès à la connaissance sacrée.Les bosquets de sorbiers étaient vénérés comme des sanctuaires naturels.On dit que les sorbiers poussaient là où résidaient les druides.Depuis l’antiquité, le sorbier est utilisé comme antibiotique naturel (souvent associé au coing). Il possède également des propriétés diurétiques, dépuratives,  lutte contre les affections pulmonaires et des voies respiratoires: toux, bronchite, laryngite, stimule la digestion et régule le cycle menstruel.Ce sont les fruits et les feuilles qui sont utilisés.Encore une plante magique dans nos jardins… 



Le dimanche 9 février de 10h à 13h,atelier de Qi Gong sur l’énergie du printemps
Lieu : Rencurel – adresse exacte à définir selon la météo
(l’atelier se fera de préférence dans la forêt, mais si le temps ne le permet pas, il se fera en intérieur)
Tarif : 30 euros
inscription et information sur : autrefoisdamenature@mailo.com

Soutenir l’équilibre acido-basique

Pour commander, suivre le lien : https://www.terreetvie.com/apps/savedcart/320309

Code Parrainage : autrefoisdamenature@mailo.com

(sinon vous ne pouvez pas commander! 🙁 )

Pur’Alcalin est un complément alimentaire spécialement formulé pour soutenir l’équilibre acido-basique de votre corps, favorisant ainsi une santé optimale et un bien-être général. Conçu avec des ingrédients naturels de haute qualité, Pur’Alcalin est idéal pour ceux qui cherchent à neutraliser l’excès d’acidité et à maintenir un environnement corporel équilibré.

Ingrédients :

Poudre de lithothamne (Lithothamnion calcareum) : source naturelle de minéraux, notamment de calcium, qui contribue au maintien de l’équilibre acido-basique.

Carbonate de calcium (support : amidon de maïs) : aide à neutraliser l’acidité gastrique et à maintenir des os en bonne santé.

Extrait sec de bambou tabashir (Bambusa bambos) : riche en silice, bénéfique pour les articulations et le tissu conjonctif.

Bicarbonate de sodium : connu pour ses propriétés alcalinisantes, il aide à équilibrer le pH corporel.

Arôme naturel de menthe : pour une saveur rafraîchissante et agréable.

Bienfaits potentiels :

Équilibre acido-basique : contribue à maintenir un pH corporel équilibré, aidant à prévenir l’acidité excessive.

Santé osseuse : le calcium et la silice soutiennent la santé des os et des articulations.

Digestion : favorise une digestion saine en neutralisant l’acidité gastrique.

Détoxification : aide le corps à éliminer les toxines, soutenant ainsi une détoxification naturelle.

Les plantes qui nous entourent…

Vous avez toujours voulu reconnaitre les plantes qui vous entourent? En connaitre les utilisations? Quelles plantes peut-on manger? Faire un macérât, une alcoolature?

Je vous propose cette journée « découverte des plantes »

Le samedi 26 avril 2025

de 10h à 16h

Déroulement de la journée :

  • Promenade dans les prairies et les forêts à la découverte des plantes
    • Savoir les reconnaitre (sans confondre avec d’autres plantes)
    • Connaitre leur vertu, leur utilisation, les gouter, les sentir,… faire leur connaissance
    • transformation (macérat ou alcoolature)

livret récapitulatif offert

Pause casse-croute, tiré du sac vers 12h30

Tarif : 50 euros par personne la journée

inscription et renseignements : autrefoisdamenature@mailo.com

EQUINOXE DU PRINTEMPS

Samedi 29 mars

Reflexions de passage – equinoxe de printemps, 20 mars, le soleil rentre en Bélier

La sève monte dan les arbres. Un élan de vie nouveau et fort se répand sut la terre et visite chaque règne. Profitons de cette vague de Lumière, de chaleur, de joie et accueillons en nous les forces vives du printemps!

Allons, en avant, vibrons à l’unissons avec Terre Mère qui s’épanouit, qui s’éveille et qui nous invite à célébrer la joie sacrée d’être en vie

de 10h à 13h : Qi Gong dans la forêt ( à l’intérieur en cas de mauvais temps) et massage

13h : pause casse croute tiré du sac

A partir de 14h30 : Au choix :

  • Massage Qi Nei Zang (massage détoxifiant) par Céline
  • Massage cranien indien par Ayette

Tarifs : formule au choix!!!!

30 euros la matinée de Qi Gong

OU 80 euros la journée (Qi Gong et Massage)

  • inscription et renseignements sur : autrefoisdamenature@mailo.com
    • Le lieu de RDV exact à Rencurel sera précisé après l’inscription

Pack immunité

Dans ma pratique, je vois au quotidien des personnes fatiguées, des personnes qui trainent des virus et autres. Même si un bilan complet et personnel est mieux adapté, je vous propose dans un premier temps un « pack santé » (que j’ai testé perso!!!! Eh oui, je suis en pleine forme 😉 )

POUR COMMANDER, SUIVRE CE LIEN

https://www.terreetvie.com/apps/savedcart/317629

VOUS ENREGISTRER COMME CLIENT chez TERRE ET VIE

MENTIONNER le mail : autrefoisdamenature@mailo.com POUR MAIL PARRAIN (sinon vous ne pourrez pas commander)

Quelques explications sur les produits !!!!

Oméga-3 zooca, le plus puissant des Oméga 3

Description

Le Zooca est le joyau nutritionnel brut des eaux claires arctiques de la mer de Norvège

Il est l’Oméga-3 de 3ème Génération.     

Lipidis Zooca ™ fait partie du zooplancton (Calanus finmarchicus).

Le Calanus finmarchicus est riche en protéines et contient des acides gras oméga-3. C’est un Oméga 3 d’une grande pertinence (Oméga-3, Astaxanthine et Vitamine D3) contenant également des quantités élevées d’antioxydants.

Le Zooca est un minuscule crustacé, de la famille des copépodes. Il est végétarien, sa nourriture est le phytoplancton. Il mesure 3 à 5 mm de long et a un cycle de vie d’un an. Cette mini crevette transparente est présente dans les eaux arctiques et est l’espèce animale la plus abondante sur la planète. Il est le «véritable moteur» de l’écosystème marin norvégien.

Il est issu d’une pêche raisonnée et durable confirmée par le certificat ISO 26000, 100% naturelle (sans métaux lourds, pesticides…), sans solvant ni raffinage.

Par conséquence, le Zooca ™ lipids est sans aucun doute l’huile marine la plus stable, la plus performante et la plus « intacte » disponible pour les peuples du monde.

La récolte se fait à vitesse réduite. Elle ne requiert qu’un tiers de l’énergie nécessaire au chalutage traditionnel du poisson et l’huile est transformée par un procédé d’extraction enzymatique.

Son rôle

Les Oméga-3 sont indispensables car notre organisme ne synthétise pas d’acides gras essentiels, d’où les nombreuses carences (90 % de la population française).

Mais qu’est ce qui rend cet Oméga 3 si Unique et Performant :

  • Sa teneur naturelle en Astaxanthine (pigment de la famille des Caroténoïdes). Astaxanthine est un excellent antioxydant. Il agirait comme neuroprotecteur de concert avec les oméga-3 EPA et DHA
  • La majorité des lipides du Calanus finmarchicus se trouvent sous forme d’esters de cire permettant une digestion lente afin d’atteindre des récepteurs spécifiques très éloignés de l’intestin pour des effets métaboliques bénéfiques.
  • Il contient les 3 Oméga-3 les plus importants : le DHA, l’EPA et le SDA  

Conseils d’utilisation

Votre conseiller Terre & Vie est là pour vous accompagner. Il sera à votre écoute pour vous accompagner, optimiser vos résultats en vous donnant des conseils d’utilisation de la gamme Q’intessence.

2 capsules/jour, de préférence le soir, 5 jours sur 7.

Déconseillé aux enfants de moins de 14 ans et aux femmes enceintes et allaitantes sans avis médical.

Phycocyanine Bio active Q’intessence

Sans additif et sans glycérine

Description

La Phycocyanine Q’intessence est sous forme aqueuse issue de spiruline fraîche ce qui lui confère des propriétés jusqu’à 8 fois supérieures à des phycocyanines extraites à partir de spiruline sèche.


La Phycocyanine est le plus exceptionnel pigment bleu naturel faisant partie de la composition de la Spiruline.

Sa parfaite biodisponibilité permet ainsi une excellente assimilation par le corps lui permettant une action à très large spectre.

Sa formulation aqueuse extraite à froid par filtration tangentielle, sans solvant, est une méthode moderne, 100% naturelle, douce et sans altération de la matière première.

Fabriquée en France à partir de spiruline française.

C’est une véritable perle : le plus puissant antioxydant et antiradicalaire que l’on puisse trouver à la parfaite biodisponibilité (7000 fois plus antioxydante que la spiruline elle-même, 20 fois plus puissant que la vitamine C, 16 fois plus puissant que la vitamine E).

Elle favorise la production de cellules souches, la production de globules blancs et rouges, d’anticorps, ainsi que de plaquettes : l’immunité est alors renforcée.

Face aux agressions extérieures, elle détoxifie. Elle est bénéfique pour la protection des organes (rein, foie, intestin).

Les bienfaits

On peut dresser une liste non exhaustive des champs d’action de la Phycocyanine :

  • Efficace contre le stress oxydatif[i]
  • Ralentit les effets du vieillissement cellulaire
  • Aide à lutter contre les inflammations
  • Renforce le système immunitaire et nos défenses naturelles
  • Aide à lutter contre les allergies
  • Aide à réduire les courbatures.
  • Optimise la régénération cellulaire
  • Détoxifie le foie et les reins en réprimant les radicaux libres
  • Protège des métaux lourds
  • Favorise la production de cellules souches dans la moelle osseuse
  • Aide à réduire l’insomnie et la fatigue
  • Action favorable et préventive dans les affections neurodégénératives
  • Favorise l’arrêt du développement des cellules responsables de certaines maladies.

Conseils d’utilisation

Votre conseiller Terre & Vie est là pour vous accompagner. Il sera à votre écoute pour vous accompagner, optimiser vos résultats en vous donnant des conseils d’utilisation de la gamme Q’intessence.

10 ml (bouchon doseur fourni) pures ou diluées, 5 jours sur 7.

A conserver au frais après ouverture dans un délai de 6 mois.

Flacon : 200 ml

Bon à savoir : Elle peut être utilisée pure ou diluée dans un verre d’eau avant et/ou après l’effort, mais elle peut également être diluée dans une bouteille d’eau pour vous accompagner lors des efforts d’endurance ou de longue durée.

Si vous n’avez jamais consommé de la phycocyanine et du fait de son dosage important, il est préférable en règle générale, de commencer par la Phycocyanine Q’intessence 2, afin de voir comment votre corps réagit à ce nouveau complément alimentaire.

Composition

Sirop d’agave, eau purifiée, alcool, extrait de spiruline fraîche concentrée à 12000 mg/l en Phycocyanine.

Vitamine C Forte Liposomale – Une protection antioxydante puissante et un soutien immunitaire optimal

Découvrez Vitamine C Forte Liposomale, un complément alimentaire unique à base de vitamine C liposomale, de lithothamne et de propolis, spécialement conçu pour une absorption optimale, une vitamine C légèrement alcaline, une protection antioxydante maximale et un soutien immunitaire renforcé.

Au délicieux goût de sirop d’orange douce.

Ingrédients clés pour 10 ml (1 dose) :

  • Vitamine C (acide L-ascorbique) : 1000 mg
  • Lithothamne (thalle) : 56 mg
  • Propolis : 18 mg

Vitamine C Forte Liposomale pourrait contribuer : 

  • à la formation normale du collagène
  • à un métabolisme énergétique normal
  • à la réduction de la fatigue
  • au fonctionnement normal du système nerveux

Conseils d’utilisation :

Prendre 1 bouchon (10 ml) par jour, pur ou dilué dans un grand verre d’eau (200 ml). Agiter avant utilisation. A conserver au réfrigérateur après ouverture et à consommer dans les 30 jours. Bien agiter avant emploi.

Recommandations :

  • Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.
  • Produit réservé à l’adulte. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
  • Déconseillé aux personnes allergiques aux produits de la ruche.
  • À conserver dans un endroit frais et sec. Après ouverture, conserver au frais (+4°C) et consommer rapidement.

Fabriqué en France avec amour et respect de l’environnement.

Remarque : ces produits ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Consultez votre médecin avant d’utiliser en cas de traitement médical en cours ou de condition médicale particulière.

les nouvelles de septembre

Les nouvelles de septembre
Aujourd’hui, c’est la rentrée…Pour certains, petits et grands, rentrée est synonyme de stress.
Pour pallier à ce stress, je vais vous parler d’une plante que j’affectionne particulièrement : Avena sativa de son petit nom!!!Vous la connaissez tous (mais sous forme d’aliment) : l’avoine…
Pour ses propriétés tonique nerveuse et trophorestauratrice nerveuse, ce sont les sommités fleuries qui sont utilisées
L’avoine est un tonique majeur du système nerveux, qu’elle nourrit grâce à sa forte concentration en minéraux ce qui, à long terme, peut donner de l’énergie. Elle peut aussi être un peu calmante. Ses effets sur le système nerveux peuvent être de nature stimulante et/ou sédative.Elle diminue l’inflammation et augmente la tolérance à la douleur. De plus, elle facilite la circulation des influx nerveux à travers tout le corps.
Utiliser à long terme pour profiter de tous ses bénéfices :• Insomnie• Maux de tête liés au stress• Dépression• Anxiété• Perte de mémoire, début de sénilité• Neurasthénie, fatigue• Hypersensibilité à la douleur• Névralgies• Sevrage : de tranquillisants, d’antidépresseurs, decigarette, etc.• Fatigue chronique, surmenage, post-partum• Zona, herpès• Changements périménopause• Sclérose en plaques
Elle mérite d’être connue 😉 
Pour cette rentrée, je vous propose une promotion (pour un mois de « traitement »)
soit en tisane (sachet de 200 g), soit en teinture (flacon de 100 ml) 14 euros au lieu de 19 !!!!  


D’autres produits utiles pour l’automne, en préparation de l’hiver
La propolis
L’abeille fabrique la propolis à partir de substances résineuses, gommeuses des bourgeons, des écorces, des tiges et des feuilles de certains arbres.Elles l’utilisent pour :
colmater les fissures et les trous dans la ruche
enduire les alvéoles et les rayons
pour son effet antiseptique et bactéricide
embaumer les cadavres de petits animaux qui seraient rentrés dans la ruche (fonction antiseptique et conservation)

Sans nuire à la colonie, l’apiculteur peut prélever de 300 à 500g  par ruche par an.Propriété de la propolis :anti-microbienne, bactéricide, anti-fongique (mycoses), anti-protozoaires (trichomonas des vaginites), antivirale, antibiotique (par antibiogramme comparé, il a été remarqué que les germes pathogènes présentent à peu près la même sensibilité à la propolis qu’aux principaux antibiotiques, tels que la pénicilline, la streptomycine, la terramycine et le chloramphénicol).
Elle a une affinité pour la sphère ORL et est utilisée en stomatologie et gastro-entérologie.
Elle aurait une action anti-carcinogénétique.Elle régénère les tissus des cellules, renforce les défenses immunitaires, lutte contre le vieillissement de la peau, protège contre les irradiations, calme les douleurs locales.Elle a un effet sur l’hypertension, réduit les céphalées, les palpitations, les vertiges.
Elle aide à lutter contre la dépression, la tristesse, la mélancolie.
Elle diminue le désir de fumer et de boire de l’alcool.

Posologie :
en prévention, pour préparer l’hiver : 5 à 30 gttes par jour avec du miel, dans une tisane ou sur un morceau de pain
pour les affections aiguës, 1 gtte par kg de poids et par jour.Les doses sont à diviser par 2 ou 4 suivant l’âge
Flacon de 30 ml (propolis pure et alcool 90°) : 9 euros 




Le pollen 

La poudre fine du pollen cru se trouve dans les étamines des fleurs (les organes mâles de la fleur) nécessaires à la fécondation. Lorsqu’elles butinent, les abeilles absorbent le nectar des fleurs et forment des pelotes de pollens grâce à leurs pattes arrière. Il existe deux types de pollens : les anémophiles, transportés par le vent et les entomophiles, portés par les insectes. Les pollens anémophiles sont souvent responsables des allergies que certaines personnes ont au pollen. A l’inverse, le pollen récolté par les abeilles est très nutritif.Le pollen cru est doux et a un fort parfum floral. C’est l’un des aliments les plus purs et les plus complets, un vrai miracle de la nature, utilisé depuis les temps anciens par les Égyptiens et les Chinois comme médecine naturelle et pour l’entretien du corps. Ses vertus thérapeutiques ont déjà été pleinement démontrées dans de nombreuses études de laboratoire cliniques.Quelle est la différence entre le pollen cru et le pollen sec ?Il y a une grande différence entre le pollen sec, que l’on trouve habituellement dans le commerce et le pollen cru. Le pollen sec est chauffé à des températures d’environ 38 – 40 degrés Celsius. De ce fait, la plupart des substances sont détruites car elles ne résistent pas aux températures élevées.Le pollen cru également appelé « pollen frais » ou est congelé immédiatement après la récolte et conservé en tant que tel. Le pollen cru renferme, contrairement au pollen sec, des lacto-ferments qui aident à la régénération de la flore intestinale, mais également des enzymes essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme et des antioxydants. Ce produit de la ruche est maintenu dans sa forme la plus pure, pour assurer une efficacité thérapeutique maximale.Pourquoi le pollen cru est bon pour la santé ?Le pollen cru contient tous les micronutriments nécessaires à notre santé, souvent absents dans la plupart des aliments raffinés modernes. Il a dans sa composition tous les minéraux présents dans notre corps. Il est également riche en vitamines, en enzymes et proenzymes et contient de nombreux éléments actifs essentiels à notre santé.Le pollen cru est l’une des meilleures sources de protéines végétales, il contient des acides aminés facilement assimilables dans le tube digestif. Ainsi, c’est une excellente source de protéines, en particulier pour les végétariens. Sa composition riche et complexe en fait un aliment naturel complet très bénéfique pour le corps.Voici les principaux bienfaits et vertus du pollen cru :1. Il est un énergisant naturel et il combat l’anémieLe pollen cru est un aliment complet et en effet, il équilibre et dynamise le corps humain. Son éventail de nutriments naturellement présents en fait un excellent énergisant naturel. Les glucides, vitamines B et protéines qu’il contient peuvent vous aider à rester en forme toute la journée et à lutter contre la fatigue.Le pollen frais est aussi un allié pour stimuler les muscles efficacement, il améliore la performance des athlètes, lutte contre la fatigue et l’anémie, et est un puissant reminéralisant. C’est un excellent fortifiant pour les enfants, les personnes âgées ou les personnes touchées par le stress. 2. Il renforce le système immunitaire et il prévient le rhume et la grippeLe pollen cru a des propriétés antiseptiques et d’antibiotiques qui protègent le corps contre les maladies virales. Il renforce le système immunitaire, détoxifie le corps, équilibre le métabolisme cellulaire et est efficace dans la lutte contre la bronchite, la toux et la grippe.3. Il équilibre la digestionUn des bienfaits très peu connus sur le pollen cru reste son pouvoir probiotique. En effet, il régule parfaitement les fonctions digestives. Les laboratoires microbiologiques ont montré dans leurs recherches récentes que le pollen contient d’importantes doses de lactobacilles et bifidobactéries provenant des estomacs des abeilles. Ils sont utiles pour aider à la restauration de la flore intestinale. Grâce à sa teneur en lactobacilles naturels, le pollen cru est aussi utile que le yaourt. Les lactobacilles naturels présents dans le pollen cru servent d’inhibiteurs directs des agents pathogènes dans l’intestin. En outre, le pollen cru contient plusieurs types de levures qui protègent les intestins contre l’installation de mycoses. Grâce à sa composition, le pollen frais participe à la restauration de la flore intestinale, empêche l’inflammation du côlon, protège le foie et normalise le taux de cholestérol et de triglycérides.4. Il traite les allergiesContrairement au pollen anémophile, le pollen entomophile récolté par les abeilles ne provoque pas d’allergies. La consommation régulière de pollen cru peut même réduire les allergies de 20 à 40%. Le Dr Leo Conway (Denver, Colorado), a rapporté que 94% de ses patients étaient totalement guéris grâce à cette méthode.5. Il améliore les performances physiquesSon action fortifiante et vivifiante qui émane directement des fleurs dont il est issu (fruitiers, pissenlit, saule…). Il permet de lutter efficacement contre l’asthénie, c’est-à-dire la fatigue physique et intellectuelle et contribue à augmenter les performances de l’organisme. Bien plus riche et plus complet que tout autre aliment, le pollen cru contient de nombreux nutriments qui ne se retrouvent pas dans les produits issus de l’élevage des animaux, par exemple : il contient 22 acides aminés, 18 vitamines, 25 minéraux, 11 enzymes et coenzymes et 14 acides gras.Les sportifs l’apprécient également son effet dynamisant sur l’organisme et parce qu’il améliore la résistance du corps d’une manière globale.6. Il protège les voies respiratoiresLe pollen cru est également l’une des sources les plus riches en sélénium, un excellent antioxydant et détoxifiant qui possède un effet significatif sur les baisses de moral. La grande quantité d’antioxydants présents dans la composition du pollen cru provoque un fort effet anti-inflammatoire sur les tissus pulmonaires, protégeant ainsi les voies respiratoires, le pollen est donc recommandé pour lutter contre l’asthme.7. Il aide le système cardio-vasculaireUn autre élément important présent dans le pollen bru est le rutoside également nommée « rutine », un bioflavonoïde essentiel pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Il aide à renforcer les vaisseaux sanguins, à éviter les problèmes circulatoires et à corriger le cholestérol. Ses bienfaits uniques peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.8. Il prévient le vieillissement prématuré et il maintient la beauté des cheveux et des ongles Le pollen cru est un allié majeur contre tous les symptômes du vieillissement prématuré. Très riche en antioxydants, le pollen cru protège contre le vieillissement prématuré des cellules et renforce le système immunitaire qui est plus à même de se défendre lorsqu’il est agressé. Le pollen cru est particulièrement reconnu pour ses vertus liées à la peau, aux ongles et aux cheveux. Il est donc tout à fait indiqué pour lutter contre des problèmes comme : les ongles cassants, la perte de cheveux, les problèmes dermatologiques. 9. Il aide à surmonter les traitements conventionnels des maladies de la prostateLa teneur élevée en vitamines B, E, C, en acides gras poly insaturés, en antioxydants, en polyphénols, en minéraux et en oligo-éléments aide à supporter le traitement et à réduire l’inflammation et les envies d’uriner fréquentes.10. Il peut favoriser une fertilité normale Riche en acide folique (vitamine B9), le pollen cru a pour effet d’augmenter la fertilité et de protéger l’embryon pendant la grossesse. Il contribue également à la promotion de l’activité, l’augmentation de la libido ainsi que la récupération de la fonction de reproduction
.Malheureusement, cette année, je ne peux pas vous proposer du pollen car la météo pluvieuse du printemps a été défavorable à la récolte du précieux pollen par les abeilles. Le peu qu’elles ont pu récolté a servi à la survie de la colonie
Pour continuer le cycle commencé au printemps, je vous propose un atelier  de célébration de l’automne. Je serai accompagnée par mon amie Catherine qui complètera ma pratique du qi gong avec la gestuelle méditative au rythme des saisons
.Cet atelier aura lieu le jeudi 19 septembre à Rencurel (quelque part dans la forêt) de 10 h à 13h. 
Les informations sur le lieu et autre, vous sera donné par mail lors de votre inscription.
Renseignements et inscription par mail à autrefoisdamenature@mailo.com

Les nouvelles de Juillet

Voir la version en ligne

Ce matin, au chant des oiseaux, je suis sortie avec mon chien faire un tour dans le jardin.
L’odeur du tilleul de la cour de l’école voisine a attiré mon attention.
Je vais donc parlé de lui dans cette lettre

Le tilleul est dans la tradition celtique dédiée à la Déesse.La forme de sa feuille est associée au coeur et à toutes ses symboliques. C’est l’arbre des amoureux qui venaient le consulter pour obtenir la bénédiction de la Déesse.
 Il est depuis toujours utilisé pour une meilleure santé. Certains affirment même que l’ombre de l’arbre suffit pour guérir, notamment les maladies nerveuses.
Les places où sont plantés les tilleuls sont traditionnellement des lieux d’assemblées publiques et de célébrations (écoles, places de mairies, etc..)Les tilleuls, par ses propriétés apaisantes, facilitent les débats et la vie en communauté (pulvérisez de l’eau florale de tilleul lors de vos repas de famille houleux. Lol !!!!) 
Le tilleul est antispasmodique, calmant, émollient, sédatif, sudorifique… Les fleurs de tilleul sont utilisées en infusion contre la nervosité et l’anxiété, mais aussi contre les digestions lentes et insomnies : c’est la tisane du soir par excellence.
 L’aubier du tilleul est dépuratif, draineur du foie et de la vésicule biliaire. Il sert aussi à éliminer l’eau en excès ou à faire baisser le taux de cholestérol sanguin. 
Enfin, le tilleul possède des propriétés calmantes, adoucissantes et apaisantes, mises à profit pour la cosmétique  .

Recette de masque hydratant peaux sèches, irritées et matures
Faire infuser  2 c. à soupe de fleurs de tilleul dans 200ml d’eau pour créer une lotion. 
Préparer le masque avec 1 c. à soupe de poudre de feuille de tilleul2 c. à soupe d’argile rose1 c. à café de miel de tilleul (de préférence)et un peu de lotion de tilleul
Mélangez la pâte jusqu’à obtenir une pâte souple, mais non liquide.
Appliquez sur le visage et le cou pendant 20 min. Rincez puis appliquez délicatement à l’aide d’un coton le reste de lotion
Je serai en congé fin août, profitez de vos vacances pour pendre soin de vous!!!
– soin Médecine Traditionnelle Chinoise : 1h : 55 euros – massage Tuina  bien-être : 40 min : 40 euros – massage Tuina lymphatique : 30 minn : 30 euros – aculifting du visage : 1h : 55 euros ou fortait 5 séances 250 euros