Les Caractéristiques du Printemps en Médecine Chinoise – le 2 février 2025 Élément Associé : Le printemps est associé à l’élément Bois, qui évoque la croissance, l’expansion, la flexibilité et la vitalité. L’image d’un jeune arbre en pleine croissance symbolise bien cette période de renouveau. Organes Associés : Foie et de la Vésicule Biliaire. Le Foie est considéré comme le « général » du corps, responsable de la libre circulation du Qi (énergie vitale) et du Sang. La Vésicule Biliaire est associée à la prise de décision et à la clarté mentale. La santé de ces organes est cruciale en cette saison. Émotions Associées :. En ce qui concerne le printemps, la colère et la frustration sont les émotions dominantes. Cela est lié à l’énergie montante de l’élément Bois, qui peut parfois entraîner une accumulation d’énergie. Saveurs Associées : Les saveurs aigres et amères sont associées au printemps en médecine chinoise. Ces saveurs aident à équilibrer l’énergie montante en favorisant la descente du Qi, la régulation du Foie et la digestion. Transformation Associée : Le printemps est la saison de la germination, où les graines commencent à pousser et à se transformer en plantes vigoureuses. Cette période est caractérisée par un élan de croissance et de vitalité. Tout comme la nature se réveille, notre propre énergie doit être canalisée de manière à favoriser la croissance et le renouvellement. Conseils de Santé pour le Printemps en Médecine Chinoise. Pour profiter au mieux du printemps en médecine chinoise et maintenir un équilibre optimal, il est recommandé de suivre quelques conseils de santé spécifiques : 1. Nettoyez et Purifiez. Le printemps est une excellente période pour la purification et le nettoyage du corps. Les détoxifications légères, telles que le jeûne intermittent ou l’augmentation de la consommation d’eau, peuvent aider à éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver, ainsi que des mélanges de plantes (n’hésitez pas à me demander conseil) C’est également le moment de faire une petite séance CNT (Qi Nei Zang) : massage des organes internes (voir l’explication de la pratique dans l’article suivant) 2. Alimentation Équilibrée. Mangez des aliments frais et de saison. Les légumes verts, les jeunes pousses, les herbes fraîches et les légumes à feuilles sont particulièrement bénéfiques. Évitez les aliments lourds et gras qui peuvent surcharger le Foie. 3. Pratiquez l’Exercice. L’exercice est essentiel pour maintenir la circulation du Qi et du Sang. Les activités comme le Qi Gong (atelier prévu le 9 février), la marche et le vélo sont idéales pour le printemps. Elles favorisent la flexibilité et la vitalité. 4. Gérez les Émotions. Étant donné que le printemps est associé à la colère et à la frustration, il est important de gérer ces émotions de manière saine. La méditation, la respiration profonde, et la communication ouverte peuvent aider à éviter les conflits internes et externes. 5. Établissez des Objectifs. Le printemps est une période propice à la planification et à la fixation d’objectifs. Profitez de cette énergie de renouveau pour définir des objectifs personnels et professionnels, et élaborez un plan pour les atteindre. 6. Respectez un Rythme de Sommeil Régulier. Assurez-vous de respecter un horaire de sommeil régulier. Le Foie est étroitement lié au cycle du sommeil, et un sommeil suffisant et de qualité est essentiel pour maintenir l’équilibre en cette saison. Conclusion. Le printemps est une période de renouveau et de vitalité en médecine chinoise. Associé à l’élément Bois, cette saison incite à la croissance, à l’expansion et à la flexibilité. Les organes du Foie et de la Vésicule Biliaire jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre, tout comme la gestion des émotions de colère et de frustration. En suivant les conseils de santé appropriés, nous pouvons tirer le meilleur parti du printemps pour revitaliser notre corps et notre esprit. Le printemps est une invitation à la croissance et au renouveau, et en l’intégrant à notre vie, nous pouvons créer un équilibre durable. |
| Le Qi Nei Zang vient des temples des montagnes de la Chine Taoïste. Il a été utilisé par les moines dans les monastères pour les aider à détoxiquer, fortifier et affiner leur corps, afin de maintenir un niveau d’énergie élevé propice aux plus hauts niveaux d’entraînements spirituels. C’est un massage profond des organes internes qui permet leur détoxification et la libération des blocages physiques et émotionnels.Des études montrent que le ventre aurait une influence importante sur l’esprit. Dans la tradition ancestrale taoïste, le ventre est le siège de nos émotions. Aujourd’hui Le Qi Nei Zang est utilisé principalement pour quatre raisons : 1 – Il désintoxique et fortifie le corps : Les manipulations du Qi Nei Zang aident les patients à soulager leur corps de la stagnation excédante, en améliorant l’élimination et en stimulant le système lymphatique et les systèmes circulatoires. Le Qi Nei Zang fortifie le système immunitaire et renforce la résistance aux maladies. 2 – Il restructure : Le Qi Nei Zang révèle des tensions profondément ancrées et restaure la vitalité. Il travaille sur les structures viscérales et le positionnement des organes internes pour un meilleur fonctionnement. C’est une aide aux problèmes posturaux qui résultent de déséquilibres viscéraux. Il peut être utile contre toutes douleurs chroniques structurales telles que celles du dos, du cou, des épaules, des pieds, des jambes et du pelvis. Les douleurs chroniques, le manque de souplesse et les rigidités pathologiques ainsi que les symptômes récurrents sont les reflets de conflits internes mentaux, émotionnels et spirituels. Ces conflits internes sont aussi la cause de nombreuses pathologies. 3 – Il aide à devenir plus conscient de la qualité de la vie émotionnelle : Toute émotion non traitée est entreposée dans notre système digestif et attend pour être abordée. Une digestion émotionnelle pauvre est une des raisons principales d’une santé déficiente. Le Qi Nei Zang facilite la digestion émotionnelle et permet le développement et l’évolution vers un meilleur soi. 4 – Il enseigne aux patients à mieux se connaître : Nous guérissons et nous évoluons au delà des conflits internes en « digérant » nos émotions. Guérir veut dire surpasser notre moi douloureux pour épanouir notre élan vital et jouir de notre vraie raison de vivre. Avec le Qi Nei Zang, chacun peut être responsable de sa propre santé et que la guérison vient à partir de l’intérieur. |
| Le sorbier des oiseleurs Dans la roue de l’année du calendrier druidique, le sorbier (Sorbus aucuparia) est le deuxième arbre (du 21 janvier au 17 février). C’est le plus « magique » des arbres, l’arbre des sorciers. D’ailleurs, on peut constater la similitude entre ces deux mots « sorbier » et « sorcier ». Il symbolise et donne accès à la connaissance sacrée.Les bosquets de sorbiers étaient vénérés comme des sanctuaires naturels.On dit que les sorbiers poussaient là où résidaient les druides.Depuis l’antiquité, le sorbier est utilisé comme antibiotique naturel (souvent associé au coing). Il possède également des propriétés diurétiques, dépuratives, lutte contre les affections pulmonaires et des voies respiratoires: toux, bronchite, laryngite, stimule la digestion et régule le cycle menstruel.Ce sont les fruits et les feuilles qui sont utilisés.Encore une plante magique dans nos jardins… Le dimanche 9 février de 10h à 13h,atelier de Qi Gong sur l’énergie du printemps Lieu : Rencurel – adresse exacte à définir selon la météo (l’atelier se fera de préférence dans la forêt, mais si le temps ne le permet pas, il se fera en intérieur) Tarif : 30 euros inscription et information sur : autrefoisdamenature@mailo.com |