| Les nouvelles de septembre Bonjour à tous j’espère que vous avez passé un bel été. Nous voilà entré dans l’automne, avec la rentrée scolaire pour nos enfants et le retour à la course effrénée de la vie.En septembre, je vous propose des nouveautés pour vous accompagner à traverser ce moment sereinement. Je vais commencer par vous parler de cette période selon la MTC. L’automne a commencé le 7 août. Effectivement, si on regarde la nature, les feuilles ont commencé à jaunir et les récoltes ont commencé et les matins sont plus frais. L’automne finira le 20 octobre pour laisser la place à l’intersaison (saison de la Rate). Septembre en MTC est une période de transition vers l’introspection et la préparation à l’hiver. L’enjeu est de protéger les Poumons, d’adapter son alimentation et son rythme pour éviter les déséquilibres liés à la sécheresse et au changement de saison. C’est aussi un moment propice pour nettoyer son environnement (physique et mental) en vue de l’automne. En MTC, septembre est associé à l’élément Métal, aux organes Poumon et Gros Intestin, et nécessite des aliments de saison pour renforcer l’immunité et l’adaptation au recentrage énergétique. En MTC, septembre correspond à la transition entre l’été et l’automne, une période où l’énergie Yang (chaud, expansif) commence à céder la place à l’énergie Yin (frais, contractant). L’air devient plus sec et frais, favorisant la sécheresse (un excès de ce climat peut affaiblir les Poumons) Énergie à cultiver : Lâcher prise : Comme les feuilles qui tombent, septembre invite à se détacher des excès de l’été (chaleur, agitation). Respiration et purification : Renforcer les Poumons pour éviter les affections respiratoires (rhumes, toux) liées à la transition. Alimentation : À privilégier : Aliments tièdes ou légèrement chauds (soupes, bouillons, légumes cuits). Saveurs douces (racines comme la carotte, patate douce) et piquantes (gingembre, poireau, radis). Fruits de saison : poire, pomme, raisin (éviter les excès de fruits froids comme la pastèque). À limiter : Aliments crus ou froids (salades, glaces), qui affaiblissent la rate et les Poumons. Excès de produits laitiers ou gras, qui génèrent de l’humidité interne. Plantes médicinales : Thé au gingembre pour tonifier les Poumons. Astragale pour renforcer l’énergie défensive (Wei Qi). Émotions : Septembre peut réveiller des tristesses refoulées (liées à l’élément Métal). La MTC recommande de cultiver la joie modérée et la gratitude pour équilibrer cette énergie. Pathologies courantes en septembre La MTC associe souvent ce mois à :Toux sèche ou asthme (déséquilibre du Poumon). Fatigue chronique ou déprime légère (liée au passage Yin). Problèmes de peau (sécheresse, eczéma) ou constipation (liés au Gros Intestin). Hygiène de vie : Se coucher tôt : Profiter des heures de fraîcheur pour un sommeil réparateur. Éviter les courants d’air : Protéger la nuque et la poitrine, zones vulnérables aux attaques de Vent-Froid. Respirer profondément : Pratiquer des exercices comme le Qi Gong pour harmoniser le Qi. |
Nouveauté de cet automne pour laquelle mon conjoint et moi, avons œuvré tout l’été 😉 La cabane « Air de Ruches » Respirer l’air des ruches est une pratique peu connue en Europe de l’ouest. Elle met la force des abeilles au service de notre santé Depuis des millénaires, les abeilles accompagnent l’homme par leurs trésors : miel, pollen, propolis, gelée royale… et même l’air de la ruche. Je vous propose une expérience unique : respirer l’air des ruches grâce à un cabanon spécialement conçu. L’apithérapie est une solution alternative pour l’asthme, les migraines et les allergies via la médecine naturelle. La nature est fascinante et si elle est bien utilisée, elle est en mesure de soigner naturellement certains maux. Concernant les asthmatiques, l’air des ruches possède des propriétés exceptionnelles qui agiraient directement sur l’origine génétique de l’asthme. Qu’est-ce que la respiration de l’air des ruches ? La respiration de l’air des ruches fait partie de l’apithérapie, médecine naturelle qui exploite les produits de la ruche. Concrètement, l’air chaud et chargé en particules naturelles (cire, propolis, phéromones, enzymes…) est aspiré depuis plusieurs ruches, puis respiré par le participant via un masque. Cette immersion douce permet de profiter de substances volatiles uniques, véritables messagères chimiques du monde des abeilles, qui interagissent avec notre organisme. Les bienfaits pour la santé et le bien-être Soutien pour l’asthme et les allergies Diminution de l’inflammation bronchique Amélioration de la respiration et réduction de l’essoufflement Soutien naturel en complément d’un suivi médical adapté Effet relaxant et ressourçant Action soporifique : favorise l’endormissement et un repos profond Effet euphorisant : sensation de joie intérieure et de légèreté Bien-être général : réduction du stress, apaisement mental Pour le mois de septembre, avant le long repos de l’hiver pour mes abeilles, je vous propose des séances découverte de 30 minutes à 15 euros au lieu de 25 (dès avril 2027) Je vous parlerai des cures en temps voulu, mais il existe déjà quelques informations sur le site internet |
Et pour finir, la plante que je vous présente ce mois est le Romarin Le romarin a été vénéré à travers les temps. Utilisé lors de cultes dès l’Antiquité, il était symbole d’immortalité. Présent lors d’enterrements, de baptêmes et de mariages, le romarin devait, entre autres, apporter à l’union maritale fidélité et loyauté! Une autre de ses applications était de le placer sous l’oreiller pour délivrer le dormeur des cauchemars et de la mélancolie. Plus tard, au Moyen Âge, ses vertus médicinales furent exploitées davantage. On brûlait des branches de romarin dans les hôpitaux pour aseptiser l’air. Un de ses vieux noms français, « encensier », décrit son utilisation comme encens dans les églises pour purifier. Le commun des mortels l’utilisait dans sa demeure pour éloigner les mauvais esprits. Il est plutôt connu aujourd’hui pour toutes se propriétés médicinales (voici les plus connues) SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE Le romarin stimule la circulation sanguine au cerveau et aux extrémités : il aide à se réchauffer et augmente la concentration. VARICES Un flavonoïde du romarin, la diosmine, réduit la fragilité des capillaires. HYPOTENSION Surtout si cette baisse de pression est associée à un épuisement, le romarin est alors pris en teinture et en bain.Évanouissement causé par une insuffisance circulatoire, dont la basse pression ATHÉROSCLÉROSE CÉRÉBRALE Le romarin a une grande affinité avec le cerveau, en plus d’être antioxydant et d’éliminer le surplus de gras dans le sang. TONIQUE CARDIAQUE C’est une de ses utilisations traditionnelles. D’ailleurs, Holmes le suggère pour les déficiences en Yang du Cœur et du Rein, lorsqu’il y a une faiblesse aux membres, un refroidissement, une dépression, des étourdissements et un trouble de la concentration. SYSTÈME NERVEUX Augmente l’acuité intellectuelle, la concentration et la mémoire entre autres, car, tout comme le ginkgo, il augmente le flux sanguin au cerveau.Migraines et maux de tête Asthénie POUR LA VUE Le romarin est traditionnellement utilisé pour augmenter l’acuité visuelle. SYSTÈME DIGESTIF Le romarin stimule l’appétit, la digestion et améliore la sécrétion de bile.Il est utilisé comme cholérétique pour les personnes qui ont de la difficulté à supporter les plantes qui sont plus amères : La digestion est facilitée, sans toutefois trop stimuler le foie et la vésicule.Comme toutes les plantes aromatiques, il est bactéricide pour le système digestif et en plus, anticandidosique. Pris régulièrement dans la nourriture, le romarin aide à prévenir les infections GINGIVITE ET MAUX DE GORGE En gargarisme, pour guérir les infections aux gencives ou à la gorge. Dans ce cas, il est bon de l’associer à la sauge. GAZ INTESTINAUX Grâce à ses huiles essentielles, il est carminatif et antispasmodique. Il aide donc à diminuer la formation de gaz et à soulager les crampes intestinales. GRIPPE, RHUME, BRONCHITE Bref, toutes infections pulmonaires. Réduit la congestion lorsqu’il y a trop de mucus, est légèrement expectorant, en plus d’être bactéricide. SINUSITE, CONGESTION NASALE Grâce à sa forte concentration en huiles essentielles (dont le camphre), le romarin possède des propriétés antiseptiques; il est donc utile pour drainer les sinus congestionnés. Dans ce cas, il est préférable de l’utiliser en bain de vapeur. ARTHRITE ET ENTORSE Le romarin, pris en infusion ou en teinture, augmente la circulation sanguine. De plus, lorsque cette plante est utilisée en externe, elle a la propriété d’amener l’afflux de sang vers la peau.Dans le cas de l’arthrite, l’augmentation de l’afflux sanguin dans les articulations aide à l’élimination des toxines et à la réparation des tissus. De plus, les huiles essentielles soulagent la douleur causée par l’inflammation. SYSTÈME REPRODUCTEUR Holmes dit qu’il tonifie le Qi reproducteur, qu’il tonifie le Yang. Il l’utilise donc lorsque la libido est faible et lorsque la glaire est blanche et abondante. Comme emménagogue, le romarin peut :• Déclencher les menstruations qui retardent• Soulager des douleurs menstruellesComme fongicide, bactéricide et antiseptique, le romarin peut être utilisé en douche vaginale et en bain de vapeur vaginal, combiné à d’autres plantes.• Vaginite• Infection à levure SYSTÈME IMMUNITAIRE Comme toutes les lamiacées, le romarin est très bactéricide.De plus, il est un excellent antioxydant, et ses acides phénoliques protègent l’ADN et sont considérés comme étant des agents antimutagènes. Grâce à son action diaphorétique, il diminue la fièvre. Mais attention, cette plante a de nombreuses contre-indications et d’interactions médicamenteuses. Évidemment, une infusion de temps en temps ne va pas être dangereuse. C’est à dose thérapeutique qu’il faudra être vigilant en cas de : – manque de fer -de diabète (interaction avec les médicaments hypoglycémiques) -hypertension -hypothyroïdie -grossesse et allaitement -interaction avec utilisation fluidifiant sanguin |