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Les nouvelles d’avril

Ce mois, je vais continuer mes explications sur les principes de base de la médecine chinoise avec la théorie des 5 éléments.La théorie des cinq éléments existait déjà avant l’époque impériale. Avec la théorie du Yin et du Yang, elle forme le contenu essentiel du système théorique particulier à la médecine chinoise L’expression « Cinq Éléments » donne une idée statique des cinq phases dynamiques et on tendance à les assimiler à cinq états particuliers de la matière. Le terme « mouvement » se réfère à un processus de transformation dynamique et permanent. La théorie des cinq mouvements constitue à la fois une conception du monde et une méthodologie qui vise à connaître et à expliquer les phénomènes naturels. Ils représentent les cinq facteurs indispensables à la formation du monde.Engendrer signifie produire, générer. Dans le cycle des cinq mouvements, les relations de production et de stimulation mutuelles sont appelées engendrement réciproque. Ce cycle est immuable et sans fin.Dominer signifie contrôler mutuellement, tempérer, contenir, refréner, maîtriser. Dans le cycle des cinq mouvements les relations de contrôle mutuel sont appelées domination réciproque. Ce cycle est aussi immuable et sans fin.  Caractéristiques des Cinq Éléments Le mouvement du Bois c’est la montée, c’est l’énergie de la saison du printemps. Le mouvement du Feu c’est l’irradiation, le rayonnement, l’expansion, la maturation, la chaleur et la lumière, c’est l’énergie de la saison de l’été durant lequel il fait chaud. Le mouvement du Métal c’est le début de la descente, il est considéré comme dur et rude, c’est l’énergie de la saison de l’automne .Le mouvement de l’Eau c’est la descente en profondeur, elle se répand et se conserve, c’est l’énergie de la saison de l’hiver qui est froid. Le mouvement de la Terre c’est la production qui nourrit l’homme de ses cinq saveurs, la transformation, l’énergie de l’inter saison à la fois sans place et sans saison.  Les Cinq Éléments dans la nature Sur la terre, la transformation dynamique du Yin et du Yang s’exprime dans les cinq mouvements : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Les cinq éléments ont par analogie leur période dans le cycle journalier. Les changements de jour et de nuit sont considérés comme représentant, sur une échelle en miniature, les changements des quatre saisons de l’année. Les Cinq Éléments classent les phénomènes, les êtres et les choses et permettent d’établir des tableaux de correspondances célestes et terrestres.  La médecine chinoise traditionnelle accorde une grande importance dans la relation de l’homme avec le milieu. Ce milieu englobe le ciel, la terre, leurs échanges et leurs variations. Ces variations suivent le cycle annuel, l’écoulement du temps et leur annotation ont permis d’établir un calendrier utile au médecin. Pour comprendre les divisions du temps qui établissent le calendrier, il faut incorporer la notion de Troncs et de Branches. La Terre soumise à ces variations va se modifier, effectuer en quelque sorte une transformation énergétique. Par les réactions induites, par leur qualité, par leur action, toutes les transformations vont être classées en cinq grandes familles selon le système des Cinq Éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal, l’Eau. L’arrivée et l’installation de l’énergie de chaque élément sera progressive. Il y aura une première période durant laquelle elle se concentre et cette période sera dite Yang. Il y aura une deuxième période durant laquelle elle sera manifeste, c’est la période d’actualisation, dite Yin.  Les Cinq constitutions Les Cinq Éléments classent les typologies humaines en cinq catégories qui différencient l’ensemble de la constitution de chacun : la morphologie, le teint, le caractère, le comportement, le caractère et les aspects psychologiques, etc… Ces constitutions définissent des profils énergétiques particuliers et sont des terrains de bases différents. Elles permettent de comprendre les prédispositions de tel ou tel type à certaines maladies, ses points forts et ses faiblesses naturelles et d’adopter une prévention appropriée.  Les cinq aspects mentaux et spirituels du shen Ces cinq aspects forment l’ensemble des facultés mentales, ou « psychisme », que l’on appelle aussi Shen, car ils sont les aspects du Shen. Chacun étant attaché à un Organe qui abrite un aspect psychique ou spirituel particulier : Le Cœur abrite l’aspect Esprit Shen .Le Foie contient l’aspect « Âme Éthérée » Hun  Le Poumon contient l’aspect « Âme Corporelle » Po  La Rate contient l’aspect « Âme Pensée incarnée » Yi  Le Rein contient l’aspect « Âme Volonté » Zhi  Aux facultés mentales sont liées les manifestations psycho-émotionnelles. Dès lors, les cinq organes Yin sont la base physiologique du psychisme.  Les Cinq Éléments et Fonctions physiologiques La théorie des cinq mouvements explique les relations mutuelles existant entre les organes et les viscères. Les activités fonctionnelles des organes ne sont pas isolées les unes des autres, elles sont liées et interdépendantes. Chez l’homme le cycle d’engendrement est un cycle physiologique normal qui suit le cycle des saisons. Il permet la production et le développement. Le processus d’engendrement entre les cinq organes permet que l’activité de chaque organe produit ce qui est nécessaire à un autre. Le Foie alimente le Cœur. Le Cœur alimente la Rate. La Rate alimente le Poumon. Le Poumon alimente le Rein. Le Rein alimente le Foie. Chez l’homme le cycle de contrôle est aussi un cycle physiologique normal. Il permet la régulation et le contrôle, il restreint, tempère la production et le développement. Le processus de domination entre les cinq organes permettent d’établir que lorsque l’énergie d’un organe devient trop abondante, elle peut être contenue par celle d’un autre. Le Bois domine la Terre, le Foie domine la Rate. Le Feu domine le Métal, le Cœur domine le Poumon. La Terre contrôle l’Eau. La Rate-Terre peut maîtriser le Rein-Eau. Le Métal domine le Bois, le Poumon domine le Foie. L’Eau domine le Feu, le Rein domine le Cœur.  Cinq Éléments et médecine Comme pour le Yin et le Yang, la théorie des cinq mouvements permet à la médecine d’expliquer l’origine de la vie humaine, ainsi que la physiologie et la pathologie humaines. Elle sert en outre de référence et de guide dans la pratique clinique, pour le diagnostic et le traitement. Les cycles pathologiques Les lois de l’engendrement et de la domination sont les lois naturelles de l’évolution dynamique des choses et correspondent aux rapports de production et de régulation mutuels. Ainsi tout s’équilibre. Cependant tout ne fonctionne pas toujours ainsi et ce mécanisme merveilleux se dérègle parfois, grandement aidé en cela par notre ignorance, nos erreurs de vie et le non respect des lois naturelles. Apparaissent alors les troubles et les maladies .Cycles pathologiques liés à la loi d’engendrement La loi d’engendrement influence l’évolution d’une maladie et explique qu’une maladie dans un organe peut se transmettre au suivant. La transmission des affections selon le cycle d’engendrement peut donner lieu à deux types de situations pathologiques, l’une bénigne (dans le sens de l’engendrement), l’autre grave (dans le sens contraire du cycle d’engendrement). Cycles pathologiques liés à la loi de domination Lorsque la transmission se fait selon le cycle de domination on considère deux aspects, la conquête et l’outrage.La conquête ou loi d’agression, est une situation pathologique provoquée par l’excès de domination. Lorsque la domination s’inverse on est dans la situation de l’outrage. Également appelée loi de rébellion, de révolte ou d’insulte elle est un cycle de retournement.   Bon, j’espère ne pas vous avoir perdu, mais le concept est difficile à résumer

Jusqu’au 15 avril, nous sommes encore au printemps d’après le calendrier chinois, même si Dame Nature a préféré nous remettre un petit coup de neige la semaine dernière… Puis jusqu’au 4 mai, nous serons dans la période de l’inter saison (la Rate-Terre), avant d’entrer dans l’été le 5 mai. Et comme, j’ai envie de printemps, je vais vous parler de la douce Aubépine, même si elle n’a pas encore fleuri dans le Vercors. Mais, ça ne serait tarder… Utilisée depuis des siècles, l’aubépine (Crataegus monogyna ou Crataegus laevigata) est reconnue pour ses nombreuses vertus sur la santé cardiovasculaire et la régulation du stress. En Europe, son usage remonte à l’Antiquité, où elle était considérée comme une plante sacrée, symbole de protection. Aujourd’hui, ses propriétés médicinales sont largement étudiées et exploitées dans le cadre de la médecine naturelle et des compléments alimentaires. L’aubépine est surtout connue pour ses effets cardiotoniques. Elle agit comme un régulateur du rythme cardiaque et un tonique du muscle cardiaque, offrant un réel soutien au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. L’aubépine est notamment utilisée pour : – Améliorer la circulation sanguine vers le cœur  – Favoriser l’oxygénation des tissus cardiaques  – Augmenter la tolérance à l’effort chez les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque légère à modérée  Elle est ainsi recommandée en complément chez certaines personnes présentant des troubles cardiaques fonctionnels, tels que les palpitations ou une sensation d’oppression thoracique sans cause organique grave. Grâce à son action vasodilatatrice légère, l’aubépine permet une amélioration du diamètre des vaisseaux sanguins, favorisant ainsi la baisse de la pression artérielle. Elle est particulièrement utile chez les personnes ayant une hypertension légère ou des montées de tension liées au stress. À noter, cependant, qu’en cas de pathologie cardiaque avérée, l’avis d’un professionnel de santé est indispensable. Outre sa fonction cardiovasculaire, l’aubépine présente un intérêt  majeur dans le domaine du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil. Son effet calmant sur le système nerveux en fait l’une des plantes les plus utilisées en phytothérapie pour favoriser la détente et maintenir un état émotionnel stable.  L’aubépine exerce une action sédative douce, en particulier lorsque ses fleurs et ses feuilles sont utilisées conjointement. Elle agit sur le système nerveux parasympathique, favorisant un apaisement global de l’organisme. Elle peut être bénéfique dans les cas suivants : – Stress chronique ou ponctuel  – Nervosité, agitation mentale  – Angoisses légères et palpitations d’origine nerveuse  En synergie avec d’autres plantes calmantes comme la passiflore, la valériane ou la mélisse, elle potentialise leur effet sans provoquer de somnolence excessive ni accoutumance.  En période de surcharge physique ou mentale, l’aubépine aide le corps à mieux résister au stress. Elle agit comme un adaptogène modéré, favorisant l’équilibre entre les phases d’activité et de repos.   L’aubépine est une des plantes sacrées des druides Elle est fortement liée au festival de Beltane (début mai), qui célèbre le retour de la lumière, la fertilité et l’équilibre entre énergies masculine et féminine. Ses branches fleuries servaient à décorer les maisons, à fabriquer des guirlandes ou des couronnes offertes aux fées pour obtenir leurs faveurs. L’aubépine est souvent vue comme un seuil vers l’Autre Monde (le Sidh chez les Celtes) ou un refuge des fées. Elle pousse fréquemment sur des tumulus, tertres funéraires, carrefours ou sites sacrés. Une aubépine solitaire est particulièrement respectée : on l’appelle parfois « arbre où l’on peut voir les fées ». La couper ou la blesser portait malheur (colère des fées ou des esprits). Elle symbolise à la fois la protection (contre les mauvais esprits, les envoûtements, la foudre) et la fertilité/amour, mais aussi des aspects plus ambivalents comme la chasteté ou la mort (à cause de son odeur florale parfois associée à la décomposition). C’est vrai que son odeur n’est pas particulièrement agréable. Enfin, ça c’est mon avis… ******************************************************************************************* ***************************************************** Le calendrier des activités d’avril Qi Gong dans la forêt   dimanche 26 avril de 10h à 13h 30 euros Inscription obligatoire   à autrefoisdamenature@gmail.com ou 06 95 54 62 76 (sms ou whatsapp) **************************************************************************************************  Sorties découverte des plantes sauvages et médicinales samedi 18 avril de 10h à 16h Venez rencontrer les plantes qui nous entourent lors d’une balade découverte. Vous découvrirez la magie et les vertus de ces plantes qui nous accompagnent au quotidien et auxquelles vous n’avez peut-être jamais prêté attention. Lors de la promenade, nous nous arrêterons auprès de ces plantes, écouterons ce qu’elles ont à nous raconter. Je vous expliquerai leur propriété, leur utilisation et comment les identifier. Un peu de cueillette pour goûter, toucher et sentir… A midi, petite pause bien méritée avec casse-croute tiré du sac. 50 euros la journée (enfants à partir de 10 ans  gratuit jusqu’à 16 ans). Inscription obligatoire   à autrefoisdamenature@gmail.com ou 06 95 54 62 76 (sms ou whatsapp)

Pour continuer avec mes articles sur les principes de la MTC, je vais tenter de vous expliquer le Tao. Le Tao ou la voie du milieu. Cela va être compliqué de résumer ce qui n’est pas explicable D’après ma compréhension, le Tao, c’est le grand courant invisible qui traverse tout. Pas une chose, pas un endroit : c’est ce qui fait que les choses sont. Comme l’air qu’on respire sans y penser, ou le rythme des saisons qui reviennent sans qu’on leur dise quoi faire. Lao Tseu  (vieux sage chinois du 5eme siècle avant JC, père du taoîsme) dit : « Le Tao qu’on peut nommer n’est pas le vrai Tao. » C’est pour ça qu’on le décrit par des images : l’eau, le vide, l’arbre, etc… L’eau : elle est douce, mais elle creuse les montagnes. Le vide : la roue tourne grâce au trou au milieu .Le principe clé, c’est wu wei : « agir sans agir ». Non pas de la paresse, mais c’est faire ce qui doit être fait, mais sans forcer, sans vouloir contrôler. Et pourquoi ça marche ? Parce que tout est déjà connecté .Le Tao n’est pas « en haut » ou « dehors » : il est en toi, dans le vent, dans ton souffle, partout Vivre avec lui, c’est arrêter de résister : quand tu lâches, tu redeviens fluide, et la vie fait le reste. Je dirai qu’il est la Source En résumé : Le Tao, c’est la simplicité ultime. Pas besoin de comprendre tout. Juste d’être là, de respirer, et de laisser couler.

Le printemps Le printemps est là. Le printemps est la saison du Foie.   Le foie, c’est notre usine chimique principale : il filtre le sang, transforme les nutriments, stocke l’énergie (glycogène), produit la bile pour digérer les graisses… et surtout, il neutralise les toxines (alcool, médicaments, polluants, déchets métaboliques). La détox, c’est pas un régime miracle : c’est juste aider le foie à faire son job sans le surcharger. En gros : moins d’alcool, moins de sucre raffiné, plus d’eau, de légumes, de sommeil… et il se régénère tout seul. Avec notre mode de vie « moderne », un petit coup de pouce peut être utile.              Et c’est là que nos amies les plantes interviennent.  La détox douce, simple, classique est un mélange de racines de pissenlit, d’ortie et de fleurs de calendule Si vous ressentez que votre foie est plus engorgé, plus lourd, que la fatigue est plus présente, d’autres plantes plus « puissantes » (si je peux dire peuvent) vous accompagner.  Des plantes de chez nous, comme le fumeterre, le marrube, la pariétaire ou des plantes d’autres contrées, comme l’amalaki qui est un excellent hépatoprotecteur et hépatorégénérateur. N’hésitez pas à me contacter pour des conseils plus personnalisés ou si vous souhaitez ces plantes

Le foie est également mis a rude épreuve avec les métaux lourds (poison invisible) qui sont aujourd’hui présent partout et qui contribue aux développement de beaucoup de maladie  En résumé, voilà comment cela fonctionne Pour la détox aux métaux lourds (mercure, plomb, cadmium, aluminium…), le foie est au cœur du système, mais il a besoin d’aide : Il conjugue les métaux (les rend solubles) grâce au glutathion et aux enzymes phase II. Ensuite, il les envoie dans la bile → intestin → selles. Mais si le corps est  saturé (exposition chronique, stress, carences), ça bloque : les métaux remontent dans le sang, le cerveau, les os… et là…. ça se complique

Le massage au miel Dans les pays de l’est et notamment la Roumanie, depuis des siècles,  la détox passe aussi par le corps.  Et par un produit que vous connaissez tous : le miel !!!! Les vertus du miel sont innombrables. Le miel a une consistance collante qui adhère à la peau. Une partie de l’eau contenue dans le miel hydrate la peau rapidement. Le miel va se densifier pour avoir une structure proche de la cire d’épilation.  Les acides du miel, aidés par la chaleur créée par le massage, ouvrent les pores de la peau (la peau est un émonctoire important) et fluidifient les graisses qui se trouvent dans les glandes sébacées.  Nos glandes sébacées éliminent graduellement les toxines liposolubles telles que le mercure, le plomb, le cadmium, composants du tabac, traces d’antibiotiques, de pesticides, etc… Le mouvement spécifique du massage aspirent à l’extérieur ces graisses dépositaires de nombreuses toxines liposolubles. La circulation du sang est également améliorée et les toxines mieux éliminées.  Des substances nutritives et protectrices du miel (hydrate de carbone, acides aminés, vitamines, minéraux, oligo-éléments, polyphénols) seront absorbées par la peau.

Activités du mois de mars Le week-end du 21 et 22 mars, je serai présente au salon SAMIE à Saint Martin d’Hères Venez me rencontrer à cette occasion pour partager, échanger sur mes pratiques

Le dimanche 29 mars de 10h à 13h, je reprends les ateliers de qi gong dans la forêt. Ce premier atelier sera sur le thème  de l’équinoxe du printemps et du renouveau. Je vous proposerai un atelier tous les mois (en général le dernier dimanche du mois) jusqu’à l’équinoxe d’automne. Faites moi savoir si vous êtes intéressés par la pratique. Le tarif reste inchangé : 30 euros pour la matinée Au plaisir de vous voir ou revoir Christelle Mielle, mon amie chamane peut vous recevoir le lundi 23 mars  à mon cabinet. Profitez de l’opportunité de sa venue, si vous souhaitez  aborder sous un autre angle votre travail sur vous. Je vous laisse la contacter  au  07 63 49 93 46 (en précisant le lieu à mon cabinet)

Vous avez toujours voulu savoir reconnaitre et identifier les plantes qui vous entourent?
Je vous emmène dans les prairies et forêts de Rencurel à la rencontre de notre merveilleuse Nature.
Nous allons identifier, cueillir (avec parcimonie), goûter et transformer des plantes que tout le monde devrait connaitre, afin de (re-)vivre en harmonie et en symbiose avec Dame Nature.

A midi, petite pause bien méritée avec casse-croute tiré du sac.

Je vous laisse me contacter par whatsapp ou sms : 06 95 54 62 76
ou par mail : autrefoisdamenature@mailo.com

3 dates : samedi 18 avril, samedi 9 mai et samedi 6 juin

horaire : 10h à 16h 

tarifs : 50 euros par personne

enfants à partir de 10 ans (gratuit jusqu’à 16 ans)

Venez vous reconnecter à vous, à la nature, dans la forêt avec une pratique de Qi Gong sur des thèmes différents.

Pas de pré-requis nécessaire, uniquement votre présence.

3 heures de pratique en immersion totale dans la Nature

3 dates :

– dimanche 29 mars : qi gong du printemps

– dimanche 26 avril : qi gong contre les douleurs

 – dimanche 24 mai : qi gong de l’été

horaire : 10h à 13h 

tarifs : 30 euros par personne

d’autres ateliers peuvent être ajoutés en cous d’année 🙂

Je ne savais absolument pas comment commencer cette année. De quoi, je vais bien pouvoir vous parler . Il y a tellement de choses à dire…  En me posant devant mon ordinateur, je me dis : « Quel peut être le thème de cette année ? » La réponse a été : «Faut que l’équilibre redevienne le centre de nos vies, de notre société, de l’Humanité :  l’équilibre entre le yin et le yang, la dualité, le masculin et le féminin – l’origine de la vie sur terre » J’ai donc décidé de commencer à  vous parler du masculin, des plantes pour les hommes. D’autant plus, que fin d’année 2025, j’ai eu beaucoup d’hommes en soin. Alors Messieurs, ce texte est pour vous;) 1. Palmier nain Alors qu’il existe de nombreux toniques reconnus pour le système reproducteur féminin, ceux pour le système reproducteur masculin se font plutôt rares. Le palmier nain (Serenoa repens) est le tonique du système reproducteur masculin par excellence! En plus d’aider à l’équilibre hormonal et d’être utilisé, entre autres, pour l’alopécie androgénique, le palmier nain est un outil fantastique pour aborder l’hyperplasie bénigne de la prostate. On l’emploie également en cas de troubles de la fertilité chez l’homme et pour aborder certains cas de troubles érectiles. 2. Ashwagandha  L’ashwagandha est une plante adaptogène qui aide à réduire la réponse au stress et à réguler tout le système endocrinien, notamment au niveau des testicules. C’est une plante reconnue pour ses effets sur la libido et la fertilité masculine. Elle influencerait la testostérone, les fonctions érectiles et la stimulation sexuelle. Elle est notamment utilisée dans les formules ayurvédiques pour augmenter le nombre de spermatozoïdes. 3. Pollen (de pin notamment) Riche en nutriments (protéines, vitamines, minéraux, etc.), le pollen de pin est une plante très nutritive. Il est aussi antioxydant. Il a des propriétés adaptogènes et androgéniques, et soutient la vitalité masculine. Il contient des phytoandrogènes, des composés qui pourraient contribuer au maintien des taux de testostérone et favoriser l’équilibre hormonal .4. Graines de courge Riches en zinc, les graines de citrouille sont utilisées entre autres pour favoriser la bonne santé de la prostate. C’est un incontournable lors d’hyperplasie bénigne de la prostate. De plus, la graine de citrouille contribue à maintenir des niveaux sains de testostérone dans l’organisme et est parfois employée pour aborder l’alopécie androgénique. 5. Curcuma Cet anti-inflammatoire naturel puissant est fantastique pour abaisser l’inflammation systémique et soutenir la bonne santé des articulations. C’est une plante antioxydante, de plus, qui diminue le stress oxydatif dans l’organisme. Cette plante aide au maintien d’un système digestif sain et à favoriser les bonnes fonctions du foie. Une plante bien utile au maintien de la santé générale!

Pour faire la transition, le curcuma est également l’excellent complément alimentaire pour l’hiver. N’hésitez pas à en user et abuser Et pour « contrer » les virus de l’hiver, je vous propose mon mélange « casse grippe ».  Il est composé d’alcoolature d’échinacée, armoise annuelle, thym et propolis Le combo gagnant de l’hiver !!!! flacon de 30 ml  : 9 euros ou flacon de 100 ml : 15 euros Et la nouveauté de cette fin d’année 2025/début d’année 2026, la boutique en ligne!!!  Pour toutes les commandes sur le plateau, livraison possible pour éviter les frais de port. Si vous avez des demandes particulières notamment en ce qui concerne les plantes en alcoolatures,  contactez moi directement à  autrefoisdamenature@mailo.com ou whatsapp : 06 95 54 62 76

Activité du mois :Journée découverte « comment la médecine chinoise peut nous aider dans nos maux du quotidien? »  samedi 17 janvier 2026 de 9h30 à 16h salle Chabrier à la cure d’Autrans. Cette journée est organisée par Claire Prost, professeur de yoga. Nous co-animerons cette journée en alternant théorie et pratique sur les secrets des 12 points célestes. Vous aurez l’occasion également de poser vos questions. Un déjeuner sur place est prévu, ainsi que les collations et boissons.  Tarif 60€ la journée tout compris pour les membres et 70€ pour les non-membres.  N’hésitez pas à en parler autour de vous. Réservation ( places limitées) Claire Prost au 0768753183 ou svetasangha@gmail.com

« comment la médecine chinoise peut nous aider dans nos maux du quotidien? »

samedi 17 janvier 2026 de 9h30 à 16h salle Chabrier à la cure d’Autrans.

Cette journée est organisée par Claire Prost, professeur de yoga.

Nous co-animerons cette journée en alternant théorie et pratique sur les secrets des 12 points célestes.

Vous aurez l’occasion également de poser vos questions.

Un déjeuner sur place est prévu, ainsi que les collations et boissons.

Tarif 60€ la journée tout compris pour les membres et 70€ pour les non-membres.

N’hésitez pas à en parler autour de vous.

Réservation ( places limitées) Claire Prost au 0768753183 ou svetasangha@gmail.com

En ce dernier mois de l’année 2025, j’ai fait le tour des arbres du calendrier druidique. Je vais vous parler d’un arbre que j’ai dans mon jardin : Le pin Il est le gardien de mon lieu. Dans de nombreuses croyances, cultures et traditions à travers le monde, le pin symbolise la longévité et l’immortalité, la force et la résilience, la connexion divine, la sagesse et la spiritualité, la renaissance et l’espoir.Dans la culture celte, il représente le lâcher prise. Arbre de feu par excellence, le pin est un puissant guérisseur. Par les effets de sa résine et de ses émanations odorantes, il agit sur notre système immunitaire et notre inconscient. Le pin est un arbre tonique, ses huiles essentielles agissent sur nos voies respiratoires. Il nous aide à respirer et ouvrir notre cage thoracique. Symboliquement, il nous permet de nous poser et de prendre notre juste place dans la vie.Le pin est un fortifiant général. Il est utilisé en interne pour les maladies respiratoires. On utilise les bourgeons, en gemmothérapie, en décoction, en inhalations, en bains, en sirop, en alcoolature ou gélules. Les bourgeons sont très riches en vitamineC.La résine peut également être utilisée. L’abbé Kneip conseillait de manger une petite boulette de résine pour se fortifier. De la résine de pin , on tire l’essence de térébentine qui est l’un des plus puissants réanimateurs respiratoires actuellement connu. Le Dr Bach conseillait l’élixir de pin aux personnes qui culpabilisent sans cesse, qui se sentent responsable de tout, s’autodétruisent et s’excusent tout le temps. Le pin aide à lâcher cette culpabilité et à la transformer en élan vital et énergie positive .La fumigation de résine a un pouvoir désinfectant et éloigne les influences néfastes. Elle détend, purifie et harmonise, nous offrant un état de paix

En ce dernier mois de l’année, je suis également heureuse de vous présenter mon nouveau site internet avec sa BOUTIQUE EN LIGNE. En 2026, elle sera enrichie avec pleins d’autres produits 😉 En ce qui concerne les livraisons, sur le plateau, choisissez « retrait à la boutique » et on se trouve un moment pour que je vous livre si vous n’avez pas l’occasion de venir sur Rencurel l

Le 20 décembre, je serai présente sur le marché de noël de Rencurel, à la salle de la SCIE de 9h30 à 12h30

Pour Noël, pensez à prendre soin de votre entourage avec les bons cadeau :  – soin médecine chinois,  – massage Tuina bien-être 30 min ou 1h,  – drainage lymphatique 30min ou 1h, – conseils herboristerie,  – aculifting, etc…  Ou cadeau plus gourmand avec les packs : 3 tisanes mélange gamme  « hiver » de 30g, 1 pot de miel de montagne 500g et 1 flacon de propolis30 ml) ou 3 tisanes mélange gamme « hiver » de 30g, 1 pot de miel 500g et pain d’épice 250g

L’hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)En MTC, l’hiver est la saison de l’eau (水), associée à l’énergie Yin maximale : froid, intériorisation, repos, stockage. C’est le moment où la nature se replie pour préserver l’énergie vitale (Jing 精).Organe & viscère couplés Organe Yin : Reins (肾) → stockent le Jing (essence vitale, héritée + acquise)Viscère Yang : Vessie (膀胱) → élimine les liquides, réchauffée par le Feu des Reins Les Reins sont la « racine de la vie » (命門 Mìngmén). L’hiver les met à l’épreuve.  Émotions liées- Peur (恐 kǒng) → affaiblit les Reins- Sagesse / volonté (志 zhì) → quand les Reins sont forts  Climat pathogène- Froid (寒 hán) → contracte, fige, ralentit la circulation du Qi et du Sang- Humidité-Froid → engendre des douleurs articulaires, lombaires, œdèmes Principes de vie en hiver- Alimentation : Haricots noirs, sésame noir- Noix, châtaignes- Bouillons d’os, gingembre, cannelle- Poissons gras, algues- Sommeil : 22h–6h- Eviter excès sexuel (consomme le Jing) Points clés à stimuler (automassage ou acupuncture) R-3 (Taixi) → tonifie Reins Yin/Yang R-7 (Fuliu) → réchauffe le Yang des Reins V-23 (Shenshu) → point Shu des Reins (lombaires) DM-4 (Mingmen) → porte de la vie, réchauffe le Feu ministériel Pathologies fréquentes en hiver- Lombaires froides, genoux faibles : Vide de Yang des Reins Moxa sur V23 + DM4- Œdèmes, urines pâles abondantes :Vide de Yang des Reins + VessieSoupe gingembre + haricots azuki- Peur, insomnie, cheveux secs : Vide de Yin des ReinsGraines de lotus + sésame noir- Rhume à répétition : Vide de Wei Qi (défense) lié aux ReinsBouillon d’os + astragale Dicton MTC« En hiver, cache ton dragon. »→ Conserve ton Jing, dors beaucoup, mange chaud, évite le vent. Au printemps, ton énergie jaillira.Résumé en 1 phrase :L’hiver = saison du Rein : dors, nourris-toi de chaud/noir, protège ton Jing, stimule Mingmen. Besoin d’autres conseils, Rendez-vous pour un soin à Autrefois, d’Âme Nature par mail : autrefoisdamenature@mailo.com ou 06 95 54 62 76

Selon le calendrier druidique, nous entrons dans la.période du Roseau (Ngetal) – Du 28 octobre au 24 novembre Symbole : Justice, équilibre, quête de vérité. Le roseau, flexible mais droit, évoque l’inquisiteur intérieur qui cherche l’harmonie. Vertus : Encourage l’introspection et la loyauté. En médecine druidique, il aide à purifier l’esprit et à renforcer les liens familiaux. Cette période couvre la majeure partie du mois de novembre, idéal pour des méditations sur la justice personnelle.

La cardère Ce mois çi, je veux vous parler d’une plante que vous considérez certainement comme « mauvaise herbe » et « parasite » de vos jardins.  Mais cette plante est une pépite!!! Cela me tient particulièrement à coeur de vous en parler.  Cette année, plus que les autres, la cardère a envahie mon jardin. Je me demandais pourquoi sa présence si importante. J’ai eu la réponse quelques mois après : ma fille après 2 années d’errance médicale a enfin été diagnostiquée. Elle est atteinte de la maladie de Lyme.La cardère va être son alliée  La cardère et la maladie de Lyme : Aussi appelée cardère sauvage ou cardère des foulons.La cardère est une plante herbacée bisannuelle de la famille des Caprifoliacées, commune en Europe (y compris en France, sauf dans le Sud-Ouest). Elle mesure jusqu’à 1-2 m de haut, avec des tiges épineuses et des fleurs lilas en épis. Historiquement, ses têtes épineuses étaient utilisées pour « carder » la laine (démêler les fibres textiles), d’où son nom « cardère des foulons ». Elle pousse dans les terrains incultes, bord de chemins ou friches. La maladie de Lyme est causée par la bactérie Borrelia burgdorferi, transmise par les tiques. La cardère est souvent citée en phytothérapie comme un remède naturel complémentaire, particulièrement pour ses propriétés antibactériennes contre les spirochètes (forme de la bactérie). Propriétés actives :- Antibactérienne et anti-spirochète : Elle contient des iridoïdes (comme l’aucubine), des saponines, des flavonoïdes et de l’acide silicique, qui aident à combattre Borrelia et à renforcer l’immunité.- Détoxifiante : Stimule le foie et les reins pour éliminer les toxines.- Anti-inflammatoire : Soulage les douleurs articulaires et musculaires associées à Lyme chronique.- Autres usages : Troubles digestifs, calculs rénaux/biliaires, problèmes de peau (eczéma, psoriasis), diabète (réduit la glycémie et le cholestérol LDL), fibromyalgie ou ostéoporose. Des témoignages rapportent des améliorations (énergie retrouvée, réduction des douleurs), mais les études scientifiques sont limitées – c’est un complément, pas un substitut aux antibiotiques. Symbolique de la cardère Doctrine des signatures (Paracelse) : Sa floraison commence au milieu de l’épi et s’étend en changeant de couleur (du blanc au violet), mimant l’érythème migrans (tache rouge en expansion, signe classique de Lyme). Cela symbolise sa « connexion » intuitive avec la maladie – la plante « signe » son rôle curatif. Purification et protection : Comme outil de cardage, elle évoque le démêlage des embrouilles (libérer de ce qui entrave, comme les toxines ou les « nœuds » émotionnels). Dans les traditions chamaniques (décrites par Storl), elle représente la guérison holistique : corps (antibactérien), esprit (clairvoyance, connexion ancestrale) et environnement (plante « sauvage » protégeant des « piqûres » invisibles). Autres noms symboliques : « Baignoire de Vénus » ou « Cuvette de Vénus » (pour ses feuilles en cuvette retenant l’eau, symbolisant la féminité fertile et la régénération) ; « Cabaret des oiseaux » ou « Peigne de loup » (attraction des oiseaux/insectes pour la pollinisation, évoquant l’harmonie naturelle et la ruse protectrice). Dans un sens plus large : Elle incarne la résilience des marges (pousse dans les lieux oubliés) et la guérison par la nature sauvage, souvent associée à des lignées familiales (ex. : ancêtres tisserands voyant la plante comme « totem »).une belle façon d’intégrer sa symbolique protectrice dans votre jardin. Si vous avez besoin d’un accompagnement (plantes, hygiène de vie, etc) pour la maladie de Lyme (en plus de la prise ne charge de la médecine conventionnelle),  je vous propose des suivis (présentiel et/ou visio) en herboristerie -naturopathie Renseignements et rdv par mail : autrefoisdamenature@mailo.com ou par sms / whatsapp : 06 95 54 62 76

Bonjour, je vais commencer cette nouvelle d’octobre par un petit sondage, suite à la demande de plusieurs personnes.Certaines personnes auraient voulu que je refasse des ateliers de qi qong.Si on arrive à monter un groupe, je vous propose le jeudis matin de 9h30 à 11h.Dans un premier temps, 10 séances entre octobre et décembre (10, 17 et 31/10, 7, 14, 21 et 28/11, 5, 12 et 19/12)séance à la carte : 10 euros ou un forfait 10 séances : 85 eurosPour pouvoir mettre en place l’atelier le 10 octobre, pour ceux que ça intéresse, veuillez me le faire savoir rapidement à autrefoisdamenature@mailo.com

En septembre, je vous ai parlé un peu d’immunité et que c’est en automne (énergie du Poumon) que l’on prépare l’hiver (énergie du Rein).L’important, pour se préserver des maladies hivernales, est de bien se couvrir les lombaires, la nuque, les pieds et la tête. Selon les connaissances ancestrales, les « perversités » entrent par là dans le corps.En plus, de ces précautions évidentes, se nourrir adéquatement est également préconisé. Il serait recommandé de consommer des aliments qui correspondent à la saison. En automne, privilégiez les aliments chauds et nourrissants. Les légumes racines, les courges, les noix et les pommes sont excellents choix. Les aliments piquants comme le gingembre, l’ail et le piment peuvent également être bénéfiques pour stimuler la circulation et réchauffer le corps.Faire du qi gong pour permettre la libre circulation du qi et pour booster l’immunité, une petite séance de MTC.

ce matin, j’ai récolté Hyssopus officinalis (Hysope)L’hysope est antiseptique respiratoire, antispasmodique, antitussive, carminative, dépurative, diurétique, émolliente, expectorante, fluidifiante bronchique.La tisane, faite à partir des tiges, feuilles et fleurs (fraîches ou sèches) soulage les rhumes.En externe, des cataplasmes de feuilles fraîches broyées permettent de soigner plaies et contusions.On peut également faire une lotion pour la peau ( tout type de peau). Dans 200 ml d’eau, faire bouillir pendant une dizaine de minutes, une poignée de sommités fleuries d’hysope. Couper le feu et laisser encore infuser une dizaine de minutes. Rincer le visage matin et soir avec cette lotion. Elle peut être conservée 4-5 jours au réfrigérateur.