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Le 07 novembre 2022, une nouvelle saison est arrivée, L’HIVER! du 7 novembre 2022 au 15 janvier 2023   :  Hiver – Eau – Rein – Introspection L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent progressivement notre batterie.Dans le corps c’est le Rein qui joue le rôle de batterie. Il est la source de toutes les énergies Yin (substances corporelles) et Yang (dynamique fonctionnelle). Il stocke et conserve ces énergies, et les redistribue quand le corps en a besoin.  Le Rein tient une place important en Mtc.Ses fonctions sont de : – contrôler le métabolisme de l’eau – produire la moelle, remplir le cerveau, contrôler les os et a une influence dans la production du sang (comme la rate) – contrôler la réception du Qi- contrôler les orifices inférieurs ( génitaux et anal) – s’ouvrir aux oreilles (regarder la forme des oreilles) – se manifester aux cheveux – abriter Zhi (la volonté) : manque de volonté, tonifier le qi du R!!! – gouverner la reproduction, la croissance et le développement – stocker le jing (essence)2 types de jing : jing ou essence du ciel antérieur ou inné ( ce sont les informations de nos parents, de nos ancêtres avant la naissance. C’est le capital que nous avons au départ. Ne se renouvelle pas) jing ou essence du ciel postérieur ou acquis ( ce qui provient de notre alimentation, de ce que nous respirons, de notre mode de vie. On peut l’entretenir) ) Vous l’avez compris, l’hiver est une saison très importante! On sait tous qu’à cette période, la nature se met en veille.Comme nous hibernons pas, il faut apprendre à nous économiser, à recharger le qi du rein.On rentre dans une période d’introspection. Pour que la circulation se fasse correction, garder les extrémités au chaud (mains et pieds) et garder la tête couverte car c’est par là que s’échappe la chaleur.Protège la nuque, pour se préserver des perversités (en mtc, «les perversités» sont ce qui attaque le corps. Elles peuvent être d’origine interne ou externe). Puis faut mettre la chaudière en route !!!!Dans les textes anciens, il est écrit que la force dynamique de toutes les activités fonctionnelles du corps provient de ming men, ou feu ministre ou feu de ming menCe point se situe entre les 2 reins au niveau de la 2eme et 3eme lombaire. Pour cela, je vous propose des petits exercices faciles à mettre en place. – Percuter les reins avec les poings pendant 5 min minimum . – Frotter le sacrum jusqu’à échauffement. – Et pour stimuler les points importants du méridiens du rein, faire tous les soirs, un bain de pied d’eau chaude (ou infusion chaude de romarin (circulant et réchauffant)) pendant 20 min. L’eau jusqu’au dessus de la cheville   Et pour bien passer l’hiver, un complément de Zinc, Vit C et VIT D et autres selon les manques(j’ai en stock au cabinet des compléments du laboratoire COPMED) et bien sur, plein de tisanes idéales pour l’hiver et quelques idées cadeau avec des produits de saison.  N’hésitez pas à vous renseigner par mail : mtcvercors@gmail.com

Le genévrier est un arbuste épineux, au tronc souvent tordu, aux aiguilles vert foncé. C’est un arbre assez rustique qui pousse très lentement et symbolise la durabilité. Il est bien connu pour ses baies, qu’on retrouve dans différents aliments, par exemple la choucroute où elles servent de conservateur.Les baies et les aiguilles du genévrier commun désinfectent et purifient partout où elles se trouvent. Vous pouvez hacher les baies, les faire sécher et les conditionner dans de petits sachets pour la cuisine ou les faire brûler comme l’encens comme le faisaient les celtes. Des morceaux de bois de cade (une variété de genévrier) déposés dans les armoires servent d’antimite naturel très efficace. L’huile essentielle extraite de son bois a des vertus antiallergiques et cicatrisantes.

Le chemin de l’unité
La Nature est un ensemble de vies, une entité intelligente et sensible dont nous faisons partie intégrante et dans laquelle tous les êtres vivants sont en interaction. L’arbre et la plante nous enseignent le rythmes des saisons, les mystères de la mort et de la renaissance, de la transformation…Les druides et  les ovates lisaient dans le grand livre de la nature. Ils observaient le mouvements des oiseaux, la configuration des planètes, le comportement des animaux, la chutes des feuilles, la formes des nuages…Pour eux, l’univers entier était langage, et leur rôle était d’être à l’écoute et d’interpréter les messages de l’univers. Prenez le temps d’observer ce qu’il se passe autour de vous, vous verrez que chaque détail a un sens… 

Les nouvelles d’automneAlban Elfed : equinoxe d’automneLe 21 septembre est le moment de l’équilibre entre le jour et la nuit. Alban Elfed signifie la « lumière de l’eau », le moment où l’année descend pour s’immerger dans l’océan. Cest la période pour remercier la Nature de ses fruits et prendre soins de ses récoltes. La nature nous invite à un temps d’introspection afin de faire le point sur toutes les expériences que nous avons vécues l’année. L’époque des récoltes était l’occasion pour les celtes de célébrer Dame Nature pour les fruits récoltés. Toute la famille se rendait au champ au moment de la récolte de la première gerbe de blé. Le père coupait une poignée d’épis avec sa faucille. Il se mettait face au soleil  et faisait tourner cette poignée trois fois autour de sa tête dans le sens du soleil. avec sa famille, il chantait pour remercier les dieux de cette abondance de nourriture et de tout ce qu’ils avaient… L’automne, le moment peut-être pour regarder ce que l’on a accompli

L’automne pointe le bout de son nez… il est temps de préparer son organisme pour l’hiver (surtout dans cette période bien particulière).L’énergie de l’automne est gouvernée par les poumons (tiens, tiens,…). C’est donc le moment de fortifier le qi des poumons. En MTC, le poumon est la «mère» du rein. L’énergie du rein qui est l’énergie vitale, ne peut être optimale que s’il y a équilibre entre toutes ces énergies. L’énergie du rein est l’énergie de l’hiver.Il est donc important de bien préparer son corps pour passer un hiver serein…En cabinet, je peux vous proposer des «protocoles» de préparation à l’hiver, mais il convient également d’apprendre à travailler sur son corps et prendre soin de soi. N’hésitez pas à prendre RDV par mail : mtcvercors@admin4886au : 06 95 54 62 76 via mon site internet : medecinechinoisevercors.com Les vendredis 16 septembre à 18h30 et 23 septembre à 9h30, je propose des ateliers pour préparer votre corps à l’approche de l’hiver. D’autres dates possibles sur demande à partir de 5 personnes Tous les détails sont sur l’affiche ci- dessus. N’hésitez pas à me contacter si besoin de renseignement.  Par contre, pour ceux qui étaient déjà au courant pour l’atelier sylvo- qi-gong, nous (ma collègue Anne Sophie Ayache de syletre et moi-même) avons été contraintes d’annuler le bain de forêt prévu le dimanche 25 septembre à Lans